Fizioterapija - vingrinājumi mugurkaula kakla daļas vingrinājumiem 5

"Strečings aizmugurē kakls muskuļi ”Pēc tam, kad esat ieņēmis taisnu un taisnu sēdus stāvokli, vadītājs tiek virzīts no iepriekš sasprindzinātā sānu slīpuma (skat. 4. vingrinājumu) kā svārsts pa diagonāli uz leju pa kreisi. Tādējādi zods sakrīt ar kreiso pusi lāde/ plecs. Turiet šo pozīciju 10 sekundes un veiciet 3 piespēles. Tad dariet to pašu uz otru pusi. Turpiniet nākamo vingrinājumu