Bechterew slimība ir nosaukta pēc tās atklājēja Vladimira Bechterew. Termiņš ankilozējošais spondilīts tiek izmantots kā Bekhtereva slimības sinonīms: ankiloze = stīvums, -itis = iekaisums, spondils = skriemeļa. Kā aprakstīts nosaukums, tas ir mugurkaula iekaisums savienojumi, kas ilgākā laika posmā noved pie stīvuma un līdz ar to āķītis tipisks Bekhtereva slimībai.
Bekhtereva slimība pieder pie reimatisko slimību grupas, kas ietver visas iekaisuma slimības ar locītavu iesaistīšanos. Bekhtereva slimība ir autoimūna slimība, un tā ir spondilartrīta klīniskā aina. Tas nozīmē, ka ķermenim uzbrūk pārmērīga imūnā sistēma (paša ķermeņa aizsardzības un aizsardzības sistēma).
In ankilozējošais spondilīts, tad savienojumi un jo īpaši tiek skartas mugurkaula saites. Konstrukcijas laika gaitā sastingst hroniska, ti, ilgstoša struktūru iekaisuma dēļ. Mugura tiek turēta arvien saliektā stāvoklī, kas noved pie pakāpeniskas ķermeņa augšdaļas, kā arī ekstremitāšu (roku un kāju) kustības ierobežošanas. Fizioterapijas mērķis ir agri nostiprināt muguras lejasdaļas un augšdaļas muskuļus.
Fizioterapija ankilozējošā spondilīta gadījumā
Fizioterapeitiskie vingrinājumi ir paredzēti, lai neitralizētu Bekhtereva slimības simptomus. Fizioterapijas un tās mērķu centrā ir izliekuma un locītavu stīvuma apturēšana. Turklāt saīsinātie muskuļi ir jāatbrīvo un jāizstiepj, novājināti muskuļi jātrenē, jātrenē vertikālā stāja un elpošana apjomu vajadzētu padziļināt.
Jāveicina arī ikdienas aktivitātes un neatkarība. The ankilozējošais spondilīts pacientam vajadzētu pēc iespējas aktīvāk piedalīties fizioterapijas laikā. Jūs atradīsit vingrinājumus strečings un adhēzijas atslābināšanai lapās Stiepšanās vingrinājumi un Fascial roll.
Šis ir fizioterapijas vingrinājumu saraksts pacientiem ar Bekhtereva slimību
- Tā sauktie “divpusējie PNF modeļi” sēdeklī ir piemēroti vertikālās pozīcijas apmācībai. PNF apzīmē proprioceptīvo neiromuskulāro atvieglošanu. Fizioterapijā kustības un muskuļu ķēdes tiek aktivizētas, izmantojot kustību modeļus, stimulāciju un pretestības noteikšanu noteiktos punktos.
Kustību modelis abās roku pusēs nepārtraukti iztaisno ķermeņa augšdaļu, ar kuru var kombinēties elpošana fizioterapijas laikā.
- Turklāt darbs slēgtā ķēdē ir noderīgs Bekhtereva slimības gadījumā, piemēram, četrkājains statīvs. Fiksētie punkti uz rokām un pēdām ļauj kustēties bagāžniekam un mugurkaulam, un tajā pašā laikā stabilizējošos muskuļus trenē balsts. Arī šeit terapeitam ar rokām jāizmanto stimuli, lai kontrolētu un vienkāršotu pacienta stāju fizioterapijas laikā.
- Turklāt vingrinājumi ar bumbu Pezzi (liela vingrošanas bumba) ir ļoti noderīgi mugurkaula kustīgumam, starpskriemeļu disku uzturam, strečings sasprindzināti muskuļi, atbrīvojot struktūras, bet arī treniņu stabilitātei un līdzsvarot.
Šim nolūkam ideāli piemēroti ankilozējošā spondilīta fizioterapijas vingrinājumi, kas iegūti no funkcionālo kustību teorijas saskaņā ar Kleina-Vogelbaha viedokli. Jūs sākat ar vertikālu sēdus stāvokli uz bumbas, ar stingrām kājām uz grīdas. Starpskriemeļu diski saņem pareizos uztura stimulus, vienkārši šūpojoties augšup un lejup.
Apakšējā mugurkaula (mugurkaula jostas daļas) mobilitātei iegurni var lēnām pārvietot uz priekšu un atpakaļ, vai pa labi un pa kreisi uz bumbas. Maigas kustības bieži vien jau neitralizē sāpes un spriedze, ko izraisa garas stingras pozīcijas.
- Lai trenētu turēšanas muskuļus Bekhtereva slimības fizioterapijā, pacients skrien uz priekšu ar kājām, ripina bumbu uz augšu un arvien vairāk nonāk guļus stāvoklī, līdz augšējais mugurkauls (krūšu mugurkauls) balstās uz bumbu. Sēžamvieta un vēders ir stipri sasprindzināti, lai mugura neslīdētu, bet tiktu noturēta stabila kā dēlis.
Rokas ir izstieptas ilgi virs vadītājs. Šī pozīcija tiek turēta īsu laiku un pēc tam lēnām ar muskuļu spēku atkal vertikālā stāvoklī. Šo vingrinājumu var atkārtot vairākas reizes ne tikai fizioterapijā, bet arī mājās.
- Vingrinājums strečings ķermeņa priekšējā puse Bekhtereva slimības gadījumā, tas ir, pret izliekto muguru, izskatās šādi. Ankilozējošā spondilīta slimnieks atkal sēž taisni uz pezzi bumbas, rokas sakrustotas aiz viņa vadītājs.Tagad nedaudz pavelciet sevi uz priekšu, izstiepiet kājas, nolieciet visu muguru un izstiepiet rokas arī pagarinājumā.
Tāpēc noliecieties uz dažām minūtēm un palieliniet stiepšanos par dziļu elpošana.
- Visbeidzot, stiprinošs vingrinājums vēderam un mugurai no fizioterapijas: pacients ceļos uz grīdas ar Pezzi bumbu priekšā. Tagad ķermeņa priekšdaļa ir pārvilkta pār bumbu, līdz tā sasniedz zem augšstilbiem, rokas ir izstieptas, rokas balstās uz grīdas, tā ka ķermenis veido stabilu dēli ar skatu uz grīdu. Tagad kājas ir saliektas ar lielu ķermeņa spriedzi, un bumba tiek pavilkta zem ķermeņa augšdaļas.
Pārmaiņus kājas ir saliektas un izstieptas. Nenogrimstiet dobajā mugurā, visa ķermeņa - īpaši rumpja - spriedze tiek uzturēta visu laiku.
- Stiprumam-izturība apgabalā, vienmēr tiek veikti 12-15 atkārtojumi. Tomēr jums vajadzētu palielināties lēnām un pirms darbības jomas palielināšanas vienmēr pievērsiet uzmanību kustību kvalitātei.
Sākumā jūs varat sākt ar 3 x 5 atkārtojumiem.
Vairāk vingrinājumu pret kupri var atrast rakstos:
- Vingrinājums ikdienā atpūta, atverot lāde un saīsināto krūšu muskuļu izstiepšana ir “U-hold” guļus stāvoklī. Šim fizioterapijas vingrinājumam ir nepieciešama tikai plāna uzvilkta sega vai mazs spilvens un paklājs. Ankilozējošā spondilīta slimnieks guļ uz paklāja guļus stāvoklī, segas ruļlis gareniski atrodas zem krūšu mugurkauls, kājas ir vertikāli - tā, lai muguras lejasdaļa nepārvietotos dobajā mugurā.
Tagad rokas ir izkliedētas no ķermeņa taisnā leņķī tā, ka augšdelmi atrodas plecu līmenī un kopā veido “U”. Tagad acis var aizvērt un atbrīvot visu spriedzi. Ķermenim vajadzētu kļūt ļoti mīkstam uz segas ruļļa lāde atveras, krūšu muskuļi ir izstiepti.
Nelielu vilkšanu var sajust priekšējā plecā un lāde apgabalā. Šo vingrinājumu no fizioterapijas var veikt katru vakaru 15-20 minūtes.
- Vienlaicīgai mugurkaula mobilizācija ankilozējošā spondilīta gadījumā kājas var lēnām noliekt pa labi un pa kreisi. Vienlaicīgai sānu paplašināšanai kājas vienkārši paliek vienā pusē, līdz ceļi pieskaras zemei.
Elpojiet dziļi sānos, un jūs sajutīsiet nelielu stiepšanās sajūtu. Pašpārbaude, vai krūšu muskuļi stiepjas beigās: vai aizmugurējie pleci var pieskarties grīdai?
- Turpmāka un intensīvāka krūšu muskuļu stiepšanas metode Bekhtereva slimības gadījumā ir rokas izplatīšana pret sienu. Šajā vingrinājumā, sākot no fizioterapijas, pacients stāv sāniski pret sienu, roka ir izlikta atpakaļ taisnā leņķī, plauksta ir pret sienu.
Tagad viss ķermenis novēršas no rokas un sienas, tāpēc priekšējā pleca un krūšu rajonā rodas stiepšanās sajūta. Lai sasniegtu visas liels krūšu muskulis, vienkārši turiet roku dažādos augstumos - nedaudz augstāk un nedaudz zemāk par plecu augstumu. Turiet katru stiepumu apmēram 30 sekundes.
Vienmēr ievērojiet abas puses. Tas ir svarīgs Bekhtereva slimības fizioterapijas aspekts. Atvieglotam kakls, laiku pa laikam pagrieziet plecus un rokas tā, lai stīvie muskuļi tiktu pārvietoti.
- Tā kā visizcilākā ankilozējošā spondilīta parādība ir greiza stāja, tā jāpārbauda un jākoriģē ikdienas dzīvē un fizioterapijas laikā. Skatiens sāniski spogulī, sasprindzinot vēderu un liekot plecus atpakaļ un uz leju - šādā veidā jūs jutīsities taisnāk.
- Vingrinājumi pret ankilozējošo spondilītu
- Fizioterapija pret kupri
Visi šīs sērijas raksti:
