Fizioterapijai ir svarīga loma varikozas vēnas. Īpaši vingrinājumu laikā apgūtais saturs paliek ikdienā pēc terapijas beigām, lai kalpotu kā preventīvs pasākums. Izmantojot dažādas citas terapeitiskas pieejas, piemēram, limfodrenāža, fizioterapijai ir potenciāls gan aktīvi cīnīties pret esošo varikozas vēnas un lai ilgtermiņā novērstu jaunu varikozu vēnu attīstību. Terapeiti individuāli reaģē uz pacientu un izveido specifisku mācību plāns.
Cēloņi
Attīstība varikozas vēnas var būt dažādi cēloņi. Laika gaitā vēnu asinsvadu sienas var kļūt mazāk stipras un elastīgas, kas var novest pie asinis. asinis tad praktiski iegrimst vēnās, un rezultāts ir varikozas vēnas, kas var veidoties vai nu virspusēji, vai dziļi audos.
Citi cēloņi, kas var izraisīt varikozu vēnu attīstību, ir neveselīgs dzīvesveids (smēķēšana, aptaukošanās), iedzimtie faktori, hormoni (īpaši estrogēni), kas vājina saistaudi un vingrinājumu trūkums. Varikozas vēnas var rasties arī a asinis receklis kāju dziļajās vēnās. Šeit liela loma ir arī stājai darbā.
Terapija / ārstēšana
Ārstējot varikozas vēnas, pacientiem ir daudz iespēju pašiem būtiski ietekmēt terapiju. Varikozas vēnas bieži ir nelabvēlīgu dzīvesveida paradumu rezultāts (piemēram, fiziskās slodzes trūkums, nepareiza uzturs), tāpēc to izmaiņas bieži noved pie simptomu uzlabošanās. Tādēļ ārstēšanas jomā cita starpā ietilpst: vairāk vingrinājumu: regulāri vingrinājumi garu pastaigu, pastaigu, pārgājienu, lēns skrējiens vai riteņbraukšana stiprina kāja muskuļus un tādējādi uzlabo asinsriti.
Mērķtiecīgu integrācija vēnas- vingrinājumu atbalstīšana ikdienas dzīvē ir arī saprātīgs pasākums varikozu vēnu terapijā. Mainīgas dušas: Dušā pārmaiņus izmantojiet karstu un aukstu. Šīs t.s. pārmaiņus dušas stimulēt kuģi paplašināties un pārmaiņus sarauties, kas arī uzlabo asinsriti.
Paceliet kājas 30 minūtes vakarā: it īpaši, ja jums jau ir varikozas vēnas, tas ir saprātīgs risinājums, lai atvieglotu asiņu atgriešanos sirds. Pievērsiet uzmanību līdzsvarotai uzturs bagāts ar šķiedrvielām un samazina liekais svars cik vien iespējams. Uzvilkt kompresijas zeķes no rīta.
Tās ir īpašas zeķes, kas pieguļ ļoti cieši un kuras var pielāgot atsevišķi. Tie nodrošina ārēju spiedienu uz kājām, kas saspiež muskuļus un saspiež vēnas. Fizioterapija var sasniegt labus rezultātus varikozu vēnu ārstēšanā, izmantojot dažādas citas terapeitiskas pieejas.
Tie ietver: Katra varikozu vēnu fizioterapeitiskā ārstēšana ietver arī mērķtiecīgas kustību apmācības un vingrinājumus, lai nostiprinātu apakšējo kāja muskuļi. Varikozu vēnu ķirurģiska noņemšana ar sloksņošanu vai flebektomiju ir arī izplatīta ārstēšanas metode.
- Vairāk kustību: regulāri vingrinājumi garu pastaigu, pastaigu, pārgājienu, lēns skrējiens vai riteņbraukšana stiprina kāja muskuļus un tādējādi nodrošina labāku asinsriti.
Mērķtiecīgu integrācija vēnas- vingrinājumu atbalstīšana ikdienas dzīvē ir arī saprātīgs pasākums varikozu vēnu terapijā.
- Mainīgas dušas: Dušā mainiet karstumu un aukstumu. Šīs tā sauktās mainīgās dušas stimulē kuģi paplašināties un pārmaiņus sarauties, kas arī uzlabo asinsriti.
- Paceliet kājas 30 minūtes vakarā: it īpaši, ja jums jau ir varikozas vēnas, tas ir saprātīgs risinājums, lai atvieglotu asiņu atgriešanos sirds.
- Pievērsiet uzmanību sabalansētai un bagātīgai šķiedrvielām uzturs un samazināt liekais svars cik vien ir iespējams.
- Uzvilkt kompresijas zeķes no rīta. Tās ir īpašas zeķes, kas pieguļ ļoti cieši un kuras var pielāgot atsevišķi. Tie nodrošina ārēju spiedienu uz kājām, kas saspiež muskuļus un saspiež vēnas.
- Limfodrenāža, kas ļauj labāk noņemt lieko audu šķidrumu.
- Iešana aukstā ūdenī, kurā noteiktas kustības aktivizē teļu muskuļu sūkni, un aukstums uzlabo vēnu sienas spriedzi.
- Ogļskābes vannas, kur caur ādu absorbētā ogļskābe izraisa vazodilatāciju un vienlaicīgu darbību vēnas saspiešana
- Kompresijas procedūras, kurās elastīgi pārsēji tiek uzlikti ar noteiktu spiedienu.
