Fizioterapija ierīcē

Fizioterapija uz ierīces ir recepte terapeitiskai apmācībai un efektīva metode muskuļu veidošanai, mobilitātes veicināšanai un (atkārtotai) apstākļu radīšanai aktīvai ikdienas dzīvei. Fizioterapija ierīcē (saukta arī par medicīnisko treniņu terapija) bieži izraksta kā papildu recepti pēc individuālas fizioterapeitiskas ārstēšanas vai manuālas terapijas. Kamēr sāpes atvieglojums un kustību diapazona paplašināšana parasti ir galvenā uzmanība, ierīces fizioterapija ir saprātīga papildu recepte, lai pacients atkal būtu piemērots ikdienas dzīvē. Tā kā fizioterapija uz aparāta ir individuāla terapija katram pacientam, tā ir piemērota pacientiem, kuriem ir maz pieredzes sportā, kā arī sportistiem rehabilitācijas procesā pēc traumas.

Fizioterapija ierīcē

Atkarībā no iestādes maza pacientu grupa var trenēties fizioterapeita uzraudzībā. Fizioterapijai uz aprīkojuma parasti ir dažādas mazas ierīces, virves vilkšanas ierīces un stiprums apmācību pieejamas mašīnas. The stiprums apmācību mašīnas ir paredzētas, lai uzrunātu noteiktu muskuļu grupu atsevišķi.

Mašīna nodrošina dinamiskas kustības, un pacientam ir maz iespēju kaitēt sev, nejauši izvairoties no kustībām. Ja pacientam ir pirmā tikšanās, lai sāktu fizioterapiju mašīnā, fizioterapeits viņu apmācīs un viņam tiks izveidots individuāls terapijas plāns. Fizioterapija ierīcē jāsāk ar desmit līdz piecpadsmit minūtēm iesildīties programma.

Parasti tam ir pieejami ar velosipēdu, skrejceliņi, krosstraineri un augšdelma ergometri ar regulējamu augstumu. Iesildīšanās treniņa laikā pacientam nevajadzētu piedzīvot elpošana grūtības. Tas nozīmē, ka iesildīšanās laikā viņam joprojām vajadzētu būt iespējai runāt ar savu terapeitu.

Pēc iesildīšanās programmas fizioterapijas vingrinājumi ierīcē, kam nepieciešams augsts koordinācija. No zinātniskās apmācības viedokļa ir jēga veikt vingrinājumus, kas prasa augstu koordinācija pirms stiprums apmācību programmu, lai muskuļi vēl nebūtu noguruši. Tie ietver ļodzības plāksnes, līdzsvarot dēļi un putu spilveni, uz kuriem jābalansē, kā arī vingrinājumi uz slinga trenažiera, vingrinājumi ar dažādām bumbām vai pat vingrinājumi ar savu ķermeņa svaru.

Šie līdzsvarošanas vingrinājumi attiecas uz pacientu propriotcepcija. Proprioception ir nervu un muskuļu sistēmas spēja reģistrēt locītavu pozīcijas un atbilstoši reaģēt. Šie vingrinājumi ir īpaši svarīgi potīte, ceļa un gūžas locītavas, kā arī muguras lejasdaļas sūdzības, jo tās bieži izraisa nestabilitātes problēma.

Turklāt šie vingrinājumi ir ļoti jautri un var sasniegt ātrus rezultātus, kas palielina motivāciju. Pēc apmācības koordinācijas prasmes, faktiskais spēka treniņš seko fizioterapijai uz mašīnas. Spēka treniņš mašīnā parasti tiek veikts vispirms spēka ziņā izturība apgabals, kurā tiek veikti trīs 20 atkārtojumu komplekti ar relatīvi mazu svaru.

Trīs komplekti tiek veikti vai nu ar pārtraukumiem vienā un tajā pašā mašīnā viens pēc otra, vai arī apmācība tiek veikta aplī. In ķēdes apmācība fizioterapijā mašīnā pēc viena komplekta lietotājs pāriet uz nākamo aparātu un pēc katra komplekta pabeigšanas ķēde sākas no jauna. Muguras problēmu gadījumā mašīnas fizioterapijā tiek izmantoti galvenokārt rumpi stabilizējoši vingrinājumi.

Tie ietver muguras pagarinātāju (Extensor), vēdera aparātu (Flexor, Crunch), lata vilkšanu un airēšana mašīna. Ar muguras pagarinājumu pacients sēž ar saliektu bagāžnieku un iztaisnojas pret pretestību. Parasti tam tiek izmantots veltnis, kas tiek noregulēts aptuveni plecu lāpstiņu augstumā.

Vēdera aparāts ir pretdarbība, ar kuru pacients no vertikāla stāvokļa noapaļo pretestību. Lata vilkšana ir svarīga arī muguras nostiprināšanai fizioterapijā uz mašīnas, jo šī vingrinājuma mērķis ir latissimus muskulis. Latissimus kā plašs, plakans muskulis stiepjas pāri mugurai līdz augšdelms un, cita starpā, ietekmē lielo muguras fasciju, stingru saistaudi tīkls

Tā kā cilvēki bieži sēž pie rakstāmgalda ar apaļu muguru, airēšana mašīna parasti ir iekļauta standarta programmā.Pacients izvelk pretestību pret ķermeni un plecu lāpstiņas velk mugurkaula virzienā. Visiem vingrinājumiem nepieciešama pareiza izpilde un stabila pamatpozīcija. To fizioterapeits izskaidro un izlabo fizioterapijas laikā mašīnā.

Apakšējās ekstremitātes vingrinājumi fizioterapijā uz mašīnas ietver kāja prese, ceļa pagarinātājs, ceļa locītājs, gūžas nolaupītājs un gūžas adduktors. Priekš kāja nospiediet, pacients sēž uz ragavām un ar kāju spēku nospiež svaru. Tas ietver ceļa un gurnu pagarinātājus, kā arī stabilizējošos stumbra muskuļus.

Ceļa pagarinātājos un kinologos attiecīgās muskuļu grupas tiek trenētas atsevišķi, kas var būt īpaši noderīgi pēc traumām un operācijām uz ceļa. Šīs ierīces var izmantot arī vienā kāja lai izvairītos no kompensācijas no neievainotās puses. Lats velk un airēšana mašīnu izmanto arī pleca stiprināšanai fizioterapijas laikā uz mašīnas.

Tomēr arvien biežāk tiek izmantoti virvju skriemeļu vingrinājumi, jo tie neparedz stingras kustības, un galvenokārt ir svarīgi, lai plecs pats atrastu optimālo stāvokli un spētu noturēt to kustībā pret pretestību. Mūsdienu ierīces fizioterapijā fizioterapeits var pielāgot pirmās apmācības sesijas laikā un glabāt visu informāciju, piemēram, sēdekļa augstumu, svaru un vingrinājumu ātrumu, uz mikroshēmas kartes. Pēc tam pacients var būt pārliecināts, ka ierīce viņam ir iestatīta pareizi.

Šādas ierīces pat ļauj ekscentriska apmācība fizioterapijā. Ekscentrisks darbs nozīmē, ka muskulim īpaši jāstrādā, ja tas ir pagarināts, ti, kad tas bremzē kustību. Ir pierādīts, ka papildu ekscentriska apmācība labāk ietekmē spēka pieaugumu nekā tīri koncentriski treniņi.

Fizioterapijas apmācības beigās uz mašīnas vienmēr ir atdzišanas programma, kas priekšplānā liek mobilizāciju. Parasti grīdas vingrinājumi un strečings šim nolūkam tiek izmantoti vingrinājumi. Bieži tiek izmantots arī fasciālais rullis, ar kuru pacients var veikt pašnovērtējumu.masāža.

Pacients izmanto savu ķermeņa svaru, lai pārvietotos pa ruļļu. Atkarībā no indivīda stāvoklis no saistaudi, pirmās pāris reizes var būt ļoti sāpīgas. Tomēr laika gaitā pacients pamanīs ievērojamu uzlabošanos un atradīsmasāža patīkams

Ļoti labi aprīkotas telpas piedāvā pat īpašas iespējas ķēdes apmācība uz mašīnas fizioterapijā, kas trenē muskuļus izstieptajā stāvoklī (piemēram, FIVE vai FLEXX programma). Tas ietver maksimuma pieņemšanu strečings pozīcija, kas noteiktu laiku jāuztur aktīvai. Šāda fizioterapijas terapijas vienība mašīnā parasti ilgst vienu stundu. Tomēr pacientam vajadzētu ieplānot nedaudz vairāk laika sākotnējai iecelšanai.