Fizioterapija plīsušai saitei pie elkoņa

Elkoņa locītava sastāv no elkoņa kaula, rādiusa un apakšstilba. Šis kauli artikulē viens ar otru tā, lai rotācijas kustība un locīšana un strečings kustība var notikt. Savienojumu stabilizē saites, kapsulas un muskuļi. Kritiens uz izstieptās rokas var novest pie dislokācijas elkoņa locītava, kurā saite parasti plīst. Tāpat sitiens vai metiens no sāniem uz izstiepto elkoni var novest pie hiperekstensija, kurā saite var arī saplēst.

Ārstēšana / terapija

Tūlīt pēc traumas pirmā palīdzība ir īpaši svarīga:

  • Pirmie nepieciešamie soļi ir dzesēšana, saspiešana ar pārsēju, liela uzglabāšana un ilgāks pārtraukums. Lai to izslēgtu, nekavējoties jāveic turpmāki izmeklējumi lūzums un dislokācija (PECH noteikums) Ja elkoņa locītava nav imobilizēts, tam jābūt aprīkotam ar pārsēju, lai imobilizētu elkoņa locītavu. Pirmajās 4-6 nedēļās ir svarīgi pēc iespējas nekustīgāk saglabāt locītavu, lai saišu sadzīšana darbotos bez problēmām. Fizioterapeitiskā terapija ir stingri orientēta uz audu brūču sadzīšanas fāzēm:

Vingrinājumi

Vingrinājumi pacientam jāveic tikai tad, kad saite ir stabila, pretējā gadījumā var notikt plīsums. Mobilitātes uzlabošanai var izmantot šādus vingrinājumus: Roka atbalstīta uz sienas, plecs virzās uz sienu un atkal aizmugurē. Nostājieties: salieciet elkoni un atvelciet blakus ķermenim, palma norāda uz augšu un virzās uz plecu, pēc tam izstiepiet roku un plaukstu norāda uz priekšu un pirkstus uz augšu Vingrinājumi spēka uzlabošanai: Turpmākos vingrinājumus var atrast sadaļā Vingrinājumi saites plīsumam pie elkoņa

  • Roku atbalstīts uz sienas, plecs virzās uz sienu un aizmuguri
  • Stāvēt: salieciet elkoņus un atvelciet blakus ķermenim, palma ir vērsta uz augšu un virzās uz plecu, tad izstiepiet rokas un plaukstas punktus uz priekšu un pirkstus uz augšu
  • Spēka uzlabošanai var izmantot visus elkoņa atbalsta vingrinājumus. Sākumā, apakšdelms atbalstu un roku atbalstu var veikt ar ceļgaliem vertikāli, lai slodze uz elkoni nebūtu uzreiz pārāk ekstrēma. Ja vingrinājumi paliek nesāpīgi, tos var veikt ar izstieptām kājām.
  • Palielinājumu var panākt, pārvietojot ekstremitātes. Muskuļu veidošanai ir piemēroti arī tricepsa vingrinājumi ar virves vilkšanu vai ar hantelēm.
  • Stabilizācijas apmācību var veikt, iemetot skarto roku, atbalstot to uz nelīdzenas virsmas vai izmantojot citu AIDS piemēram, trošu trenažieri vai šūpoles.