Laikā grūtniecība mainās viss sievietes ķermenis. Mainās asinsrites sistēma, vielmaiņa, hormonu līmenis, kā arī sievietes statika un stāja. Tas rada vairākas problēmas.
Sievietes bieži cieš galvassāpes or muguras sāpes grūtniecības laikā. Papildus, nelabums, sāpes vēderā or iegurņa sāpes var rasties. Dažos gadījumos fizioterapija var sniegt labu atbalstu grūtniecei un dot viņai vingrinājumus, lai palīdzētu viņai ikdienas dzīvē.
Ievads
Laikā grūtniecība, iegurņa pamatne apmācība ir ļoti ieteicama, un tā var būt arī fizioterapijas sastāvdaļa. Tam jābūt ne tikai daļai no sporta plāna pēc bērna piedzimšanas, bet arī tā sākumā grūtniecība sagatavošanas apmācība iegurņa pamatne muskuļi jāveic, lai grūtniecības spriedze iegurņa grīdā būtu pēc iespējas mazāka. Masāžas vai karstuma pielietošana var arī sievietei atslābināties un tādējādi mazināt diskomfortu. Tomēr dažus paņēmienus un līdzekļus nevar izmantot vai tos nevar izmantot visas grūtniecības laikā, jo tie, piemēram, var izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas.
Vai fizioterapija ir saderīga ar grūtniecību?
Principā fizioterapija ir atļauta grūtniecības laikā, un tā ir arī lieliska, lai mazinātu dažas parastās kaites, kas saistītas ar grūtniecību. Tie ietver ar stāju saistītu muguru sāpes, iegurņa sāpes un simfīzes sāpes, dažu veidu galvassāpes un pat stresu un spriedzi var mazināt ar specifisku atpūta un elpošanas vingrinājumi. Pirmsdzemdību iegurņa pamatne vingrinājumus grūtniecības laikā var veikt arī fizioterapeiti.
Tomēr ārstēšanā, protams, jāņem vērā grūtniecība. Piemēram, no progresējošas stadijas ir jāizvairās no pakļautas pozīcijas - pēc tam var veikt masāžas vai tamlīdzīgu, piemēram, sēdus stāvoklī. Elektroterapija vai siltuma lietojumi jāpielieto arī devās vai jāizvairās. Limfa drenāža vēdera dobumā ir kontrindicēta grūtniecības laikā, un grūtniecības laikā nevajadzētu izmantot noteiktas mobilizējošas manuālās terapeitiskās metodes. Neskaidrību gadījumā vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
Visi šīs sērijas raksti:
