Vingrinājumi uz Balance-Pad
1. vingrinājums: pacients uzkāpj uz Līdzsvarot Spilventiņš ar abām kājām un mēģina stāvēt, neturoties. Ja tas ir veiksmīgs, viens kāja tiek pacelts un izstiepts atpakaļ. Tad kāja atkal velk uz priekšu 90 ° leņķī.
Nemēģiniet iekļūt dobajā mugurā un uzturēt pastāvīgu vēdera spriedzi. Atkārtojiet vingrinājumus 3 * 10 reizes vienā pusē. 2. vingrinājums: pacients ar abām kājām kāpj uz Līdzsvarot- Pakete.
Ja viņš var labi stabilizēties un parasti ir piemērots, viņš var izdarīt 1 kāja nostāja uz spilventiņa. Stāvot uz kājas, viņš izstiepj rokas uz augšu un velk tās blakus ķermenim, tāpat kā latā. Lai apgrūtinātu vingrinājumu, pacients var izmantot hanteles vai a terapijas joslā.
Nemēģiniet iekļūt dobajā mugurā un uzturēt pastāvīgu vēdera spriedzi. Atkārtojiet šo vingrinājumu, stāvot katrā pusē 3 * 10 reizes vienā pusē.
