Vingrinājumi pēc operācijas
Zāģēšanas vingrinājumi Spriedzes vingrinājumi Plecu lāpstiņu mobilizācija
- Nostājieties blakus gultai vai krēslam, turieties pie tā ar savu veselīgo roku un nedaudz noliecieties uz priekšu, lai darbinātā roka varētu brīvi šūpoties
- Leņķojiet darbināmās rokas elkoni un veiciet zāģēšanas kustību ar roku, brīvi pārvietojiet to uz priekšu un atpakaļ, mēģiniet sasniegt kustības diapazonu 90 ° uz priekšu
- Leņķojiet darbināto roku, cieši turiet augšdelmu pret ķermeņa augšdaļu un novietojiet veselīgās rokas roku uz otra apakšdelma
- Sasprindziniet operētās rokas muskuļus uz āru, uz augšu un uz leju pret otras rokas pretestību, katru reizi noturiet spriedzi 30 sekundes un pēc tam īsi atslābiniet roku.
- Atkārtojiet to 3 reizes katrā virzienā
- Sēdiet vai stāviet vertikāli, atslābiniet operētā pleca muskuļus un ļaujiet rokai brīvi pakārt
- Pavelciet plecu uz priekšu un uz augšu deguna virzienā, pēc tam velciet to atpakaļ un uz leju, lai lāpstiņa virzītos uz mugurkaula pusi
- Atkārtojiet to 15-20 reizes
Narkotikas
Pēc a plecu TEP, sāpes- inhibējošās zāles ir svarīga terapijas sastāvdaļa, jo mobilizācija pastāvīgi kairina jaunās locītavas un apkārtējās struktūras. No vienas puses, sāpes-samazinoši un vienlaikus pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns or diklofenaks tiek izmantoti. Tie ir ieteicami pirmajās nedēļās, un pēc tam tos var lietot pēc nepieciešamības.
ja sāpes vairs nevar atbrīvot no šīm zālēm, spēcīgākas tīras pretsāpju līdzekļi piemēram, novalginsulfons vai tramadolu var arī izrakstīt. Šīs zāles var uzbrukt kuņģis odere, tādēļ, ja to lieto ilgāk, bieži tiek noteikts papildu līdzeklis kuņģa aizsardzībai.
