Definīcija
Termins ergonomisks galda krēsls nav aizsargāts, tāpēc nav vienotas definīcijas, kādām īpašībām jābūt ergonomiskam galda krēslam. Tomēr Federālais darba drošības institūts un Veselība ir izstrādājis vadlīnijas par to, kuri ieteikumi attiecas uz ergonomisku galda krēslu. Īpaša uzmanība jāpievērš drošam statīvam, atbilstošai balstiekārtai, augstuma regulēšanai, atzveltnei un roku balsti.
Kam vajadzīgs ergonomisks biroja krēsls?
Daudzi cilvēki lielu daļu ikdienas pavada pie rakstāmgalda uz biroja krēsla. Vai darbā, vai mājās, daudzi cilvēki bieži sēž uz biroja krēsla daudzas stundas. Būtībā visiem cilvēkiem, kuri regulāri sēž uz biroja krēsla, vajadzētu padomāt par to, vai viņu biroja krēsls ir veidots ergonomiski.
Lai gan darba devējiem ir pienākums nodrošināt darbstaciju, kas atbilst “vismodernākajam stāvoklim”, dažādi darba devēji to interpretē ļoti atšķirīgi. Tāpēc bieži vien ir nepieciešams uzlabot darba vietu, nomainot biroja krēslu, lai izvairītos no sekundārām ortopēdiskām slimībām. Pat ar dažām stundām dienā var būt vērts pāriet uz ergonomisku modeli, lai novērstu slimības un spriedze.
Ja sūdzības jau rodas vai ja nelabvēlīgā sēdus stāvokļa ortopēdiskās sekas jau ir izpaudušās, pēc iespējas ātrāk jāmaina ergonomisks biroja krēsls. Slimības, kuras neizraisa tikai nepietiekams biroja krēsls, bet kuras bieži tiek atbalstītas to attīstībā, ir hernijas diski, iegurņa vēnu tromboze, limfa mugurkaula sastrēgumi vai skeleta slimības. Šajos gadījumos ergonomisks biroja krēsls var palīdzēt dziedēt un rehabilitēt slimības, kā arī novērst recidīvu.
Dažos gadījumos jauna, ergonomiska biroja krēsla iegāde tomēr nav nepieciešama. Tas ir gadījums, kad pietiekami ergonomisks krēsls jau ir pieejams. Pat ja rodas sūdzības, vispirms jāpārbauda, vai biroja krēsla pielāgošanu var mainīt, vai arī jāuzlabo krēsla sēdus stāvoklis, lai nodrošinātu ergonomisku atbalstu. Arodslimību ārsts (uzņēmuma ārsts) bieži var dot padomu no darba devēja. Arī šāda tēma varētu jūs interesēt: vingrinājumu piemēri atslābināšanai un relaksācijai, sēžot pie rakstāmgalda
Visi šīs sērijas raksti:
