Ergometra tests sporta ārsta uzraudzībā mēra pārbaudāmās personas fizisko darbu uz velosipēda ergometra vai skrejceliņa. To izmanto, lai analizētu izturība un pārbaudiet dažus veselība parametri.
Indikācijas (pielietojuma jomas)
- Sportistiem / sacensību sportistiem, lai novērtētu snieguma limitu un iepriekšējo treniņu kvalitāti.
- Veiktspējas ierobežojuma noteikšana cilvēkiem, kuri vēlas atgriezties sportā pēc ilga neaktivitātes perioda.
- Veiktspējas ierobežojuma noteikšana personām ar sirds un asinsvadu slimībām, kuras vēlas aktīvi nodarboties ar sportu, piemēram, pēc miokarda infarkta (sirds uzbrukums).
procedūra
Būtībā ergometra testu izmanto, lai pārbaudītu pārbaudāmās personas sniegumu un izturību.
Papildus fiziskajai veiktspējai tiek mērīti arī laktāts koncentrācija, pulsa ātrums un asinis spiediens. Turklāt EKG tiek veikta zem uzsvars.
Veiktspējas diagnostikai tiek izmantots klasiskais ergometra tests, tāpat kā vairākas citas procedūras. Šīs procedūras atšķiras pēc to izmērītajām vērtībām, mērīšanas metodēm un mērījumu tehnoloģijas precizitātes.
No vienas puses, ir Konkoni tests brīvā dabā vai testa studijā, kurā sirds pārbaudāmās personas ātrumu mēra salīdzinājumā ar ātrumu vai jaudu. Pārbaudes persona pats lēnām palielina slodzi un pēc tam mēra pulsu. Tas ir tā sauktais pašdarināts tests, tāpat kā HfMax tests (sirds ātruma maksimālais tests): šeit maksimālo impulsa vērtību mēra pēc saskaņota brauciena ar velosipēdu.
No otras puses, ir lauka līmeņa pārbaude, kas nenotiek brīvā dabā un kurā papildus sirdsdarbība, tad laktāts vērtības mēra arī salīdzinājumā ar slodzi.
Nevajadzētu jaukt ar ergometra testu spiroergometrija. Šeit ar maskas palīdzību, ko nēsā pārbaudāmā persona, tiek pārbaudītas elpošanas gāzes, lai izdarītu secinājumus par skābeklis uzņemšana, elpošanas minūte tilpums (skābekļa padeve minūtē), maksimālā skābekļa uzņemšana un skābekļa impulss (skābekļa padeve noteiktā impulsā).
Ieguvumi
Ergometra tests un citas procedūras veiktspējas diagnostika palīdzēs jums pareizi novērtēt savu fizisko stāvokli piemērotība. Īpaši iesācēju apmācība vai cilvēki, kas pēc ilga treniņa pārtraukuma atkārtoti ienāk, bet arī pieredzējuši un faktiski spēcīgi sportisti bieži mēdz sevi pārvērtēt.
Bojājums veselība un negadījumi ir nepareizas vērtēšanas un pārspīlēšanas rezultāts, ko jūs kā atbildīgs sportists varat novērst ar testu palīdzību.
cauri veiktspējas diagnostika, jums var tikt izstrādāta optimāla, individuāla apmācības programma, ar kuras palīdzību jūs ātri kļūsiet fiziski augstvērtīga un spējīga.
