Epigallokatehīna gallāta saturs - izteikts mg - uz 100 g pārtikas. | |
Augļi | |
Kivi | 0,09 |
Āboli (Gala), ar mizu | 0,11 |
Zemenes | 0,11 |
avokado | 0,15 |
Bumbieri | 0,17 |
Āboli (Golden Delicious), ar ādu | 0,19 |
Āboli (vecmāmiņa Smita), ar mizu | 0,24 |
persiki | 0,30 |
Plūmes | 0,40 |
Avenes | 0,54 |
Kazenes | 0,68 |
dzērvenes | 0,97 |
rieksti | |
Pistācijas | 0,40 |
Lazdu rieksti | 1,06 |
pekanrieksti | 2,30 |
Dzērieni | |
Melnā tēja (gatava dzert) | 0,51 |
Zaļā tēja (gatava dzert) | 3,96 |
Melnā tēja (pagatavota) | 9,36 |
Baltā tēja (vārīta) | 42,45 |
Zaļā tēja (pagatavota) | 70,2 |
Piezīme: Pārtika tapa ir īpaši bagāti ar epigallokatechīna gallātu.