Bez empātijas sociālā mijiedarbība nevarētu notikt. Tas nodrošina, ka mēs varam just līdzi citiem cilvēkiem un izprast viņu situāciju.
Kas ir empātija?
Empātija ir viena no cilvēka pamatīpašībām, bez kuras būtu grūti izveidot sociālo kopienu. Termins “empātija”, kas atvasināts no grieķu valodas “empatheia” (empātija), nozīmē cilvēku spēju iejusties citu cilvēku jūtās un spēt aptuveni attiecināt tās. Empātija ir viena no cilvēka pamatīpašībām, bez kuras būtu grūti izveidot sociālo kopienu. Saskaņā ar jaunākajiem atklājumiem, spēja just līdzi, kas jau pastāv jau no mazotnes, rodas no neirobioloģiskām saitēm. Psiholoģijā empātijas apzīmēšanai bieži lieto arī terminu empātija, kas ir svarīgs morālas darbības priekšnoteikums. Īpaši psiholoģisko un izglītības profesiju jomā spēja just līdzi ir svarīgs šīs profesijas priekšnoteikums. Tas ir arī svarīgs priekšnoteikums starp psihoterapeitu un klientu. Psiholoģija izšķir empātiju, kas var vadīt pārāk iesaistīties citu problēmās un līdzjūtība, pozitīvas rūpes par citiem.
Funkcija un uzdevums
Empātija ir viena no vissvarīgākajām prasmēm cilvēku sociālajā mijiedarbībā. Tā ir iedzimta spēja, taču tās attīstību atbalsta agri bērnība pieredzi. Pētījumi rāda, ka tad, kad cilvēki jūt līdzi citiem, tās pašas teritorijas smadzenes tiek aktivizēti tāpat kā viņu kolēģi. Tātad mēs no ārpuses varam aptuveni sajust, kas notiek otrā cilvēkā vadītājs. Tomēr tas nozīmē, ka tikai tie, kas var iejusties citos, var arī pienācīgi uztvert sevi un savas jūtas. Visiem cilvēkiem ir spēja iejusties jau kopš dzimšanas, taču optimāli tā var attīstīties tikai vidē, kurā ir piemērs pozitīvai pieejai jūtām. Empātija tiek uzskatīta arī par “inteliģenci sirds. Pēc ekspertu domām, tomēr dažiem bērniem rodas tikai nepietiekama empātija, jo viņu vecāki vairs nemodelē pietiekamas jūtas pret viņiem, bet gan cenšas izslēgt tādas negatīvas jūtas kā skumjas. Pat optimālos socializācijas apstākļos cilvēkiem ir vajadzīgs noteikts laiks, pirms viņi spēj atpazīt citu jūtas. Spēja iejusties sākas apmēram 18 mēnešu vecumā, kad bērni sāk atšķirt sevi un citus cilvēkus. Šim vecumam raksturīga “egocentriska empātija”, kas nozīmē, ka bērni spēj izrādīt empātiju, bet atbild uz to, veicot darbības, kuras viņi paši vēlētos veikt šajā situācijā. Līdz 4 gadu vecumam bērni jau spēj atšķirt, vai cilvēki ir pelnījuši viņu līdzjūtību, un mierina tikai tos cilvēkus, kuri, viņuprāt, ir pelnījuši šo komfortu. Līdzjūtība ir pozitīva ne tikai tiem, kas to saņem, bet arī tiem, kas to dod citiem. Dažādi pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir empātija pret citiem, ir laimīgāki un apmierinātāki nekā nelaimīgi cilvēki. Empātija pat veicina imūnā sistēma un tiek pat teikts, ka tas samazina risku sirds uzbrukumiem. Īpašs iejūtības veids ir līdzjūtība pašam pret sevi, kur mums ir izpratne un līdzjūtība pret savām vājībām. Tomēr daudziem cilvēkiem ar to ir grūti. Viņi izrāda lielu līdzjūtību citiem cilvēkiem, bet ne pret sevi.
Slimības un kaites
Empātija būtībā ir ļoti pozitīva īpašība. Tomēr cilvēki, kuri ir pārāk iejūtīgi pret citiem, bieži vien nespēj pietiekami nodalīties un ļauties citu ciešanām. Tas var īpaši ietekmēt ļoti jutīgus cilvēkus, jo viņiem ir ļoti jūtīga attieksme pret citiem cilvēkiem. Ja viņi nepievērš pietiekamu uzmanību attālumam, viņus var pārpludināt citu jūtas un viņi vairs pietiekami neatšķiras no tām. Ja empātija ir pārāk spēcīga, tas var likt cilvēkiem koncentrēties tikai uz citiem cilvēkiem, atstājot novārtā sevi. Tad viņi ir citiem līdz pašaizliedzībai un riskē kādā brīdī hroniski izsīkt. Daži cilvēki slimības dēļ nevar izjust pietiekamu empātiju pret citiem. Autisti nespēj saprast apkārtējo emocijas. Viņiem bieži trūkst arī iespējas komunicēt sabiedrībā. Apātiski cilvēki bieži nespēj reaģēt uz savu vidi; viņi bieži pilnībā izstājas sevī. Šo apātiju var izraisīt: demenci, kurā arvien vairāk samazinās spēja uztvert citus cilvēkus. Narcisti bieži nav ļoti iejūtīgi; viņiem principā ir spējas, bet viņi izvēlas to neizmantot. Empātija ir ļoti vāja un vispār nav izteikta psihopātijā. Cilvēki ar šo traucējumu bieži izstaro emocionālu aukstumu, izrāda nelielu empātiju un nespēj novērtēt savas rīcības sekas citiem cilvēkiem. Viņi mēdz neievērot noteikumus un parasti vēlas izmantot varu pār citiem. Viņi nenožēlo savu rīcību un neizraisa pietiekamu vainas izjūtu.
