Dzemdes kakla mugurkaula sindroms: terapija

Ir pieejamas dažādas ārstēšanas metodes, un katras no tām ietekme ir maz pētīta.

Vispārīgi pasākumi

  • Cietušās personas galvenajam mērķim jābūt pēc iespējas ātrāk normālu fizisko aktivitāšu atsākšanai.
  • Miega ieteikumi
    • Naktīs mugurkaula kakla daļu vislabāk vajadzētu atslābināt ar spilvenu, kas piemērots kakls. Tas atbalsta vadītājs un kakls reģionā un neļauj kaklam saliekties.
    • Vislabākā gulēšanas poza ir uz muguras vai sāniem. Guļ uz kuņģis jebkurā gadījumā ir jāizlaiž, jo tas noved pie hiperekstensija kakla mugurkaula.
  • Nikotīns ierobežojums (atturēties no tabaka lietošana).
  • Jāveic sportošana, muskuļu stiprināšana (skat. Zemāk sporta zāles).
  • Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
    • ĶMI ≥ 25 → dalība medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.

Parastās neķirurģiskās terapijas metodes

  • Ārēja imobilizācija ar mīkstām saitēm efektīvi nesamazina kustību amplitūdu (ROM). Stingrās saites šajā ziņā ir efektīvākas.
  • CT vadīts periradikulārā terapija (PRT) - terapijas forma neiroķirurģijā, ko galvenokārt izmanto kā sāpes radikulāru simptomu terapija (sāpes, kas rodas no mugurkaula nervu saknēm). Tās pamatā ir a vietējais anestēzijas līdzeklis vai kortikoīdi tieši uz lokāli iekaisušiem, saspiestiem vai izstieptiem nervu sakne. Indikācijas (pielietojuma jomas):
    • Diska prolapss (hernijas disks).
    • Diska izvirzīšana (izliekts starpskriemeļu disks)
    • Neiroforamenstenoze (Einingung of the nervu sakne izejas atvere).

Medicīniskie palīglīdzekļi

Uztura zāles

  • Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Uztura ieteikumi saskaņā ar veselīgu jauktu uzturs ņemot vērā vecumu. Tas cita starpā nozīmē:
    • Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
    • Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
    • Daudz šķiedrvielu uzturs (pilngraudu produkti).
  • Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
  • Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
  • Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.

Sporta medicīna

  • Izturība apmācība (kardio treniņš) un stiprums apmācību (muskuļu apmācība).
  • Izturība, spēks un koordinācija apmācība ir izdevīga pacientiem ar hronisku kakla sāpes.
  • Kakla un plecu muskuļu stiepšanās vingrinājumi, kas tika veikti divas reizes dienā 4 nedēļas 5 nedēļas dienās, mazināja sāpes biroja darbiniekiem ar hroniskām vidēji smagām vai smagām kakla vai plecu sāpēm
  • Izveidošana piemērotība plāns ar atbilstošām sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
  • Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.

Fizikālā terapija (ieskaitot fizioterapiju)

Papildu ārstēšanas metodes

  • Akupunktūra, akupresūra un kausēšana var būt noderīga hroniskas kakla ārstēšanā sāpes.
  • Aleksandra tehnika - apmācības aktivitāte, kas māca pacientiem, kā dienas laikā izvairīties no nevajadzīgas muskuļu sasprindzināšanas, uzlabot stāju un samazina stresu.
  • Pret hroniskām kakla sāpēm Akupunktūra Randomizētā klīniskā pētījumā un Aleksandra tehnika bija pārāka par parasto primārās aprūpes ārstēšanu. Piezīme. Pacienti ar nopietniem kakla mugurkaula bojājumiem vai tie, kuriem jau bija veikta operācija, tika izslēgti no dalības.