Dzīvesveida pielāgošana ir vissvarīgākais līdzeklis, ārstējot diabēts. Tas ietver liekā svara samazināšanu un stabilizāciju asinis glikoze līmeni, īpaši ēdot veselīgu pārtiku un pietiekami daudz vingrojot. 2. tipa sākumā diabēts, ne tālāk pasākumus bieži vien ir nepieciešami. Bet laika gaitā izmaiņas uzturs un ar vingrinājumiem vien bieži vien nepietiek, lai tos saglabātu diabēts čekā. Terapija ar tabletes or insulīna dažreiz ir nepieciešams. Kā izskatās diabēta ārstēšana un ikdiena?
Diabēts: dzīvesveida maiņa kā pamata terapija.
Lai ārstētu diabētu, vispirms ir jācenšas panākt vielmaiņas kontroli, mainot dzīvesveidu. 2. tipa cukura diabēta gadījumā aptaukošanās bieži ir viens no cēloņiem, tāpēc ir nepieciešams samazināt svaru. Bieži vien citi faktori, kas var negatīvi ietekmēt slimības gaitu, piemēram, smēķēšana, arī ir jālikvidē. Atbilstoši apmācības kursi 2. tipa cukura diabēta slimniekiem palīdz apgūt zināšanas par slimību un par to, kā to pārvaldīt, kā arī uzzināt par iespējamām sekundārajām slimībām un nepieciešamajām dzīvesveida izmaiņām. Tur skartie saņem arī padomus par nepieciešamo pašapkalpošanos.uzraudzība ar diabētu, piemēram, uz asinis glikoze Mērījums.
Uztura izmaiņas diabēta gadījumā
Labā puse uzturs ir īpaši svarīgs diabēta gadījumā, jo tas tieši ietekmē asinis glikoze un ja insulīna tiek injicēts - arī nepieciešamais insulīna daudzums. Īpašs diabēts uzturs parasti šajā gadījumā nav vajadzīgs; tā vietā ieteicama sabalansēta, pilnvērtīga jaukta diēta ar daudz šķiedrvielu. Garš ķēde ogļhidrāti no augļiem un dārzeņiem ir vēlams, jo atšķirībā no ogļhidrātiem no baltiem miltiem un cukurs, tie izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs lēnāk. Alkohols jābauda tikai mēreni un piesardzīgi, kā hipoglikēmija var būt apdraudēts, diabēts nervu bojājumi var palielināt, paaugstināts tauku līmenis asinīs un alkohols ir ļoti augsts kalorijas. Šeit mēs sniedzam detalizētu informāciju par pareiza uztura diabēta gadījumā.
Palieliniet fiziskās aktivitātes
Fiziskās aktivitātes ir īpaši svarīgas diabēta slimniekiem, jo vingrinājumi samazina glikozes līmeni asinīs, uzlabo insulīna šūnu jutīgums, pazeminās asinsspiediens, un AIDS svara zudumā. Pirmais solis šajā procesā ir pēc iespējas samazināt mazkustīgas darbības vai tās regulāri pārtraukt. Ieteicams arī ikdienas dzīvē integrēt mazas vingrinājumu vienības, piemēram, biežāk kāpjot pa kāpnēm, ejot nelielus attālumus vai veicot dārza darbus.
Kādi sporta veidi ir piemēroti diabēta ārstēšanai?
Papildus vingrošanai ikdienas dzīvē ir jāatrod sports, kas, protams, galvenokārt ir jautrs, bet tajā pašā laikā palielinās izturība ja iespējams. Apvienojot to ar stiprums apmācību ir arī laba ideja. Nedēļā ieteicams izmantot vismaz 150 minūtes mērenas intensitātes vingrinājumus. Mērena intensitāte nozīmē to elpošana ir paātrināta, bet jūs joprojām varat runāt. Alternatīva ir 75 minūtes ilgākas fiziskās slodzes nedēļā. Tas ietver elpošana tik ātri, ka ir iespējama tikai īsa vārdu apmaiņa. Piemēroti sporta veidi diabēta slimniekiem ir:
- Peldēšana vai ūdens fitnesa
- Riteņbraukšana vai vērpšana
- lēns skrējiens
- Pastaigas vai nūjošana
- Pārgājieni
- Dejas
Tādi sporta veidi kā joga vai tai chi var arī apmācīt elastību un koordinācija, kas tiek uzskatīts par ieteicamu, īpaši vecākā vecumā, lai novērstu kritienus. Jo īpaši jau esošu apstākļu gadījumā, ja jūs esat ļoti liekais svars vai arī, ja ilgu laiku neesat nodarbojies ar kādu sporta veidu, piemērota sporta veida izvēle jāveic, konsultējoties ar ārstējošo ārstu.
Sporta dēļ iespējama hipoglikēmija
Diabēta slimniekiem jāņem vērā, ka vingrinājumi ietekmē nepieciešamību pēc insulīna. Tāpēc pastāv risks hipoglikēmija no vingrinājumiem, īpaši laikā terapija ar insulīnu vai sulfonilurīnvielas atvasinājumi. Tāpēc ir svarīgi cieši kontrolēt glikozes līmeni asinīs un atbilstoši pielāgot insulīnu deva vai uzņemšana ogļhidrāti. Metabolisma nobraukšana no sliedēm var notikt pat stundas pēc fiziskās slodzes. Augsta asinsspiediena un paaugstināta lipīdu līmeņa samazināšana asinīs
Daudziem cilvēkiem ar cukura diabētu ir citi riska faktori sekundāro slimību attīstībai. Tie ietver paaugstinātu lipīdu līmeni asinīs un augsts asinsspiediens.Papildu terapija šeit var būt nepieciešami, kas individuāli jāpielāgo skartajai personai.
Narkotiku ārstēšana diabēta gadījumā
Kad diagnoze ir noteikta, ārsts konsultējas ar skarto personu, lai noteiktu, kuras zāles viņam vai viņai vislabāk ir. 2. tipa cukura diabēta slimniekiem bieži ir iespēja lietot medikamentus, lai palielinātu ķermeņa insulīna ražošanu vai ietekmētu insulīna rezistence. Šis cukurs asinīs- nolaist tabletes tiek saukti par mutiskiem antidiabētiķi. Tomēr, tiklīdz insulīna ražošana ir pārāk vāja vai - kā tas ir raksturīgi 1. tipa cukura diabētam - pilnībā pārtrauc darboties, jāpievieno ārvalstu insulīns.
Terapija ar perorāliem pretdiabēta līdzekļiem
Mērķis lietot pretdiabēta līdzekļus narkotikas 2. tipa cukura diabēta gadījumā ir pazemināt Hba1c līmenī un ieved to individuāli saskaņotā mērķa diapazonā. Šim nolūkam ir pieejami dažādi aģentu veidi. Piemēram, zāles var:
- Stimulēt insulīna ražošanu (glinīdi, piemēram, repaglinīds kā arī sulfonilurīnvielas atvasinājumi piemēram, glibenklamīds, glimepirīds or gliklazīds).
- Paaugstināt esošā insulīna (piemēram, biguanīdu) efektivitāti metformīns un glitazoni piemēram, pioglitazons).
- Stimulējiet insulīna veidošanos tikai tad, kad glikozes līmenis asinīs ir paaugstināts (glutīdi un gliptīni).
- Uzlabot izdalīšanos cukurs caur nierēm (gliflozīni, piemēram, dapagliflozīns un empagliflozīns).
- Aizkavēt absorbcija of ogļhidrāti no gremošanas trakts (alfa-glikozidāze inhibitori).
visi tabletes jālieto piesardzīgi un jālieto atbilstoši ārsta norādījumiem, jo tiem var būt arī blakusparādības. Piemēram, var izraisīt pārāk daudz insulīna ražošanas stimulēšanas hipoglikēmija. Mijiedarbība ir iespējamas arī citas zāles vai kontrindikācijas citu iepriekš esošu slimību gadījumā. Tādēļ ārsts precīzi pielāgo terapiju pacientam. Tā kā 2. tipa cukura diabēts ir progresējoša slimība, var būt nepieciešams laiku pa laikam pielāgot ārstēšanu. Laika gaitā bieži tiek palielināts divu dažādu aģentu skaits. Perorālas kombinācijas antidiabētiķi un arī insulīns (BOT) ir iespējams. Šīs pakāpes shēmas darbības parasti jāuztur trīs līdz sešus mēnešus vienlaikus.
Diabēts: ārstēšana ar insulīnu
Ja glikozes līmeni pazeminošās tabletes asinīs vairs nav pietiekamas vai ja ķermenis vairs neražo insulīnu, nepieciešama terapija ar insulīnu - 1. tipa diabēta gadījumā tas tā ir vienmēr, 2. tipa diabēta gadījumā tas bieži vien prasa vairākus gadus. Ārsts kopā ar skarto personu izies dažādas insulīna terapijas iespējas - parasto režīmu, pastiprinātu terapiju vai perorālo terapiju ar bazālo palīdzību, insulīna sūkni vai pildspalvveida pilnšļirci - un katrā gadījumā izvēlēsies piemērotāko metodi. Insulīna injicēšana vairs nav tik sarežģīta, pateicoties mūsdienu rīkiem, piemēram, insulīna pildspalvai. Pašapkalpošanāsuzraudzība glikozes līmeni asinīs var apgūt arī ar nelielu praksi. Sīkāka informācija par insulīna terapiju atrodama šeit. Tiek pētītas alternatīvas insulīna terapijai visa mūža garumā - atsevišķos gadījumos nepilngadīgo diabētu var ārstēt ar saliņu šūnām transplantācija (insulīna ražojošo šūnu transplantācija no svešas aizkuņģa dziedzera), un cilmes šūnu izpētes jomā tiek meklētas terapijas pieejas. Tiek apspriesta arī insulīna zāļu forma, taču insulīna tabletes pašlaik nav pieejamas.
Dzīve ar diabētu: padomi ikdienas dzīvē
Katrs nesen diagnosticēts diabētiķis dabiski brīnās, cik lielā mērā diabēts ilgtermiņā mainīs viņa dzīvi. Kādas ir diabēta diagnosticēšanas sekas? Kas ietekmē cukurs asinīs? Lai atbildētu uz šiem jautājumiem un stiprinātu to cilvēku pašapziņu, kuri cieš no šīs slimības, tiek organizēti ļoti dažādi apmācības kursi par dzīvi ar diabētu. Ar labi kontrolējamu cukurs asinīs, cilvēki var vadīt gandrīz normāla dzīve, neskatoties uz diabētu. Šie padomi var palīdzēt jums labāk pārvaldīt savu ikdienas dzīvi:
- Regulāras pārbaudes: integrējiet regulāras pašpārbaudesuzraudzība, piemēram, glikozes līmeņa noteikšana asinīs, jūsu ikdienas rutīnā kā daļu no noteiktās rutīnas. Diabēta dienasgrāmatā tiek reģistrēti mērījumu rezultāti.
- Ārstu apmeklējumi: plānojiet arī ieteiktās pārbaudes pie ģimenes ārsta, oftalmologs un zobārsts. Kontroles izmeklējumus regulē tā saukto slimību vadības programmu ietvaros veselība apdrošināšanas sabiedrības.
- Ballēšanās: dodoties ārā, jāatzīmē, ka dejošana un alkohols var pazemināt glikozes līmeni asinīs. Tāpēc diabēta terapija var būt jāpielāgo.
- Ceļojumi: kā insulīnatkarīgam diabēta slimniekam, bet arī tad, ja esat atkarīgs no tabletēm vai diētas, atvaļinājumā jādodas labi sagatavotam. Iepriekš informējiet sevi par to, kā tikt galā ar laika atšķirībām, klimata izmaiņām vai nepazīstamiem ēdieniem, un pārliecinieties, ka zāles nēsājat pietiekamā daudzumā un pareizi uzglabājot. Gatavojoties atvaļinājumam, ieteicams konsultēties ar ārstu.
- Ceļā: pat ja ikdienā atrodaties ceļā, jums vajadzētu būt līdzi skaitītājiem un medikamentiem, kā arī būt gataviem ārkārtas hipoglikēmijas gadījumiem.
- Profesija: tas, vai jums jāinformē darba devēji un kolēģi par savu slimību, ir atkarīgs no jūsu veiktā darba - piemēram, ir profesijas, kas hipoglikēmijas gadījumā varētu radīt iespējamu risku citiem. Neatkarīgi no profesijas, vismaz tādu terapijas formu gadījumā, kurās var rasties hipoglikēmija, ir lietderīgi informēt kolēģus, lai viņi varētu palīdzēt ārkārtas situācijā.
