Koenzīms Q10: funkcijas

Zvanīja divkārtējs Nobela prēmijas laureāts, prof. Doktors Linuss Polings koenzīms Q10 viena no lielākajām bagātībām starp dabīgām vielām, kas var veicināt cilvēku veselība. Daudzi pētījumi ne tikai pierāda Q10 pozitīvo ietekmi Grieķijā terapija dažādu slimību, piemēram, audzēju slimības, sirds mazspēja (sirds mazspēja), miokarda infarkts (sirdslēkme), hipertonija (augsts asinsspiediens) Un myasthenia gravis (neiroloģiska slimība, kas saistīta ar muskuļu vājumu), bet arī parāda, ka veselais organisms ir atkarīgs no pietiekama šī koenzīma krājuma. Ar dažādu zinātnisku pētījumu palīdzību ir parādīti šādi Q10 efekti.

Enerģijas nodrošināšana

Koenzīms Q10 ir daļa no katras šūnas neaizstājamā darba, izdzīvošanas un atjaunošanās programmas - tā ir vissvarīgākā viela mitohondriju enerģijas ražošanā. Gredzena formas hinona struktūras dēļ vitaminoīds var pieņemt elektronus un pārnest tos uz citohromiem, īpaši uz citohromu c, elpceļu ķēdes elektronu transportējošo proteīnu. Elektronu transportēšana mitohondriji noved pie veidošanos adenozīns trifosfāts - ATP, kas ir katrā šūnā uzreiz pieejamās enerģijas universālā forma un arī svarīgs enerģijas ražošanas procesu regulators. Visbeidzot, koenzīms Q10 ir galvenā loma oksidatīvās fosforilēšanas vai elpošanas ķēdes fosforilēšanas bioķīmiskajā procesā. Ubiquinone tādējādi ir svarīga sastāvdaļa uztura enerģijas pārvēršanā endogēnajā enerģijā, ar Q95 aktivizējot 10% no visas ķermeņa enerģijas. Līdz ar to, ja rodas koenzīma Q10 trūkumi, ievērojami oksidatīvā traucējumi enerģijas metabolisms kas savukārt negatīvi ietekmē enerģiju līdzsvarot ar enerģiju bagātu orgānu. The sirds, aknas un nieres ir īpaši skartas. Ar pietiekamu daudzumu koenzīma Q10 šūnas var optimāli apgādāt ar enerģiju. Laba enerģijas piegāde imūnā sistēma stiprina ķermeņa aizsardzību, padarot cilvēka organismu kopumā izturīgāku - it īpaši pret brīvajiem radikāļiem.

Antioksidanta iedarbība

Koenzīms Q10 kopā ar E vitamīna, karotinoīdi un liposkābe ir svarīga taukos šķīstoša viela antioksidants lipīdu membrānās. Darbojoties kā brīvo radikāļu savācējs, ubikinons aizsargā lipīdi, jo īpaši ZBL holesterīns, no oksidatīvām izmaiņām. Papildus lipīdi, brīvo radikāļu mērķi ietver proteīni, nukleīnskābes, un ogļhidrāti. Brīvie radikāļi var rasties eksogēni kā nestabili reakcijas produkti mitohondriji no šūnu elpošanas un var iedarboties uz mūsu organismu gan ķīmiskā formā - pārtikas sastāvdaļās, vides toksīnos, narkotikas - un fiziskā formā - UV starojums, jonizējošā radiācija. Mūsu pašreizējie dzīves apstākļi - augsti fiziskie un garīgie uzsvars, nelīdzsvarots uzturs - pārāk maz svaigu augļu un dārzeņu un pārāk daudz produktu ar augstu tauku saturu -, palielināts alkohols un nikotīns patēriņš un negatīva ietekme uz vidi - veicina brīvo radikāļu veidošanos. Paaugstinātas iedarbības gadījumā vai pastāvoša antioksidants trūkums, brīvie radikāļi var pakļaut bioloģiskos audus oksidējošiem uzsvars - nelīdzsvarotība starp pro- un antioksidantu sistēmām par labu pirmajai - un to iznīcina, izraisot ķēdes reakciju kā ierosinātāju, līdz ar to veidojas reaktīvi oksidanti. Tie spēj sabojāt DNS, izmantojot virknes pārtraukumus, bāzes modifikācijas vai dezoksiribozes fragmentāciju. Turklāt oksidanti var strukturāli mainīties proteīni, kas izraisa izmaiņas primārajā, sekundārajā un terciārajā struktūrā, kā arī aminoskābju sānu ķēžu modifikāciju, kas savukārt var būt saistīta ar funkcijas zudumu. Palielināta brīvo radikāļu sastopamība rada slodzi Q10 baseinam atsevišķos orgānos. Zema Q10 koncentrācija palielina dažādu šūnu nodalījumu oksidatīvo izmaiņu risku. Uzmanību. Oksidatīvie šūnu bojājumi galu galā var izraisīt deģeneratīvas slimības, piemēram:

Liela loma novecošanā ir arī brīvajiem radikāļiem - ar augstu oksidatīvo uzsvars paātrina novecošanās procesu.Pētījumos ar radikāli saistītām asinsvadu slimībām secināts, ka aterosklerotiski izmainītās trauku sienas parāda vairāk nekā 300% oksidētā koenzīma Q10 pieaugumu. Šis augstais koncentrācija droši vien norāda uz paaugstinātu koenzīma Q10 nepieciešamību oksidatīvā stresa laikā. Koenzīms Q10 novērš brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību, “atbrīvojoties no tiem”, pirms tie mijiedarbojas ar būtiskām šūnu sastāvdaļām. Radikālās reaktivitātes absorbēšanas rezultātā antioksidanti bieži iztukšo sevi. Šī iemesla dēļ pietiekama koenzīma Q uzņemšana, cita starpā, ir ļoti svarīga, lai uzturētu antioksidants aizsardzības sistēma pret brīvajiem radikāļiem. Papildus Q10, vissvarīgākās antioksidantu vielas ietver vitamīni A, C, E, beta-karotīns, flavonoīdus un polifenoli. Turklāt jāpiemin, ka zemas molekulmasas antioksidanti ir tikai daļa no antioksidantu aizsardzības stratēģijām un citi var daļēji kompensēt atsevišķu antioksidantu deficītu. Tādējādi izolēts antioksidantu aizsardzības trūkums ne vienmēr vadīt simptomiem vai vielmaiņas traucējumiem. Turklāt koenzīms Q10E vitamīna taupīšanas efekts ”kopā ar tā redokspartneri ubiquinol. Ar to tiek domāts, ka Q10 ir ievērojami iesaistīts tokoferilgrupas pārveidošanā par aktīvo E vitamīna. Turklāt ubiquinone veicina E vitamīna atjaunošanos, izmantojot tiešas radiālās attīrīšanas īpašības.

Ietekme uz sirdi

Saskaņā ar sirds un asinsvadu slimību klīniskajiem pētījumiem sirds ir visvairāk uzņēmīga pret oksidatīvo stresu un priekšlaicīgu novecošanos. Tā kā sirds ir viens no orgāniem ar visaugstāko Q10 koncentrāciju, a uzturs bagāts ar koenzīmu Q10 aizsargā pret dažādām sirds slimībām, piemēram, koronāro artēriju slimība (CAD), sirds mazspēja (sirds muskuļa vājums), Un kardiomiopātija. Ubiquinone ir būtiska sirds muskuļa šūnu enerģijas piegādei. Cita starpā tas optimizē sirds izvadi un izmešanu tilpums, sirds indekss un beigu diastoliskā tilpuma indekss un izgrūšanas frakcija. Plaši pētījumi atklāja samazinātu ATP un koenzīma Q10 līmeni dažās sirds slimībās. Q10 papildināšanai bija pozitīva ietekme uz sirds darbību skartajiem indivīdiem - QXNUMX pārtraukšana bagātinātāji galu galā atkal izraisīja sirdsdarbības pasliktināšanos. Par sekundārajām sekām tiek dēvēti šādi efekti:

  • Membrānu stabilizācija un membrānas kustīguma palielināšanās - pateicoties ļoti lipofīlām īpašībām, koenzīms Q10 var pārvietoties šūnu membrānu; Q10 nodrošina arī membrānas caurlaidību vitāli svarīgām vielām.
  • Intracelulāro fosfolipāžu inhibīcija.
  • Ietekme uz nātrijs-kālijs ATPāzes aktivitāte un integritātes stabilizācija kalcijs-atkarīgi kanāli Saskaņā ar pašreizējām zināšanām nav skaidrs, cik liela patiesībā ir ikdienas nepieciešamība pēc koenzīma Q10. Nav arī skaidrs, cik daudz koenzīma Q10 ražo pats organisms un cik daudz tas veicina ķermeņa vajadzībām atbilstošu daudzumu. Pēc dažu autoru domām, pati spēja ražot koenzīmu Q10 ar vecumu samazinās. Rezultātā Q10 plazmas saturs, kā arī atsevišķu orgānu Q10 koncentrācija samazinās. Zems koenzīma Q10 līmenis ir īpaši novērojams pēc 30 gadu vecuma. Gados vecākiem cilvēkiem ir konstatēts, ka Q10 koenzīma koncentrācija - īpaši sirds muskuļos - ir par 50–60% zemāka nekā pusmūža vecumā.

Zema koenzīma Q10 līmeņa iemesli vecumdienās varētu būt šādi:

  • Palielināts patēriņš vecumdienās
  • Mitohondriju samazināšanās masa muskulatūrā.

Tomēr zinātniskais pierādījums tam vēl ir jāsniedz.

Šo vecumu saistīto koenzīma Q10 samazināšanos īpaši ietekmē sirdi - starp visiem citiem orgāniem koncentrācija. Q10 pašsintēzes samazināšanās ar vecumu ir nozīmīgs riska faktors. Q10 līmeņa pazemināšanās rezultātā organisma enerģijas apgāde ir nepietiekama, un orgāni ir vairāk uzņēmīgi pret brīvajiem radikāļiem. Tas palielina risku gan deģeneratīvo slimību attīstībai, gan ar vecumu saistītu deģenerācijas simptomu parādīšanās riskam. Pat Q10 deficīts 25% apmērā var sabojāt daudzas ķermeņa funkcijas. Visbeidzot, pieaugot vecumam - īpaši pēc 40 gadu vecuma -, koenzīma Q10 deficīta novēršana, izmantojot pietiekamu Q10 uztura devu, ir svarīgāka par šī vitaminoīda līmeni tādos orgānos kā kā sirds, aknas, plaušas, liesa, virsnieru dziedzeris, niereun aizkuņģa dziedzeris - aizkuņģa dziedzeris. Koenzīma Q10 līmeņa tendences pēc vecuma.

Orgāns Q10 līmenis 20 gadus veciem bērniem (sākotnējais rādītājs 100). Q10 vērtības samazināšanās% 40 gadus veciem cilvēkiem Q10 vērtības samazināšanās% 79 gadus veciem cilvēkiem
sirds 100 32 58
Niere 100 27 35
Virsnieru dziedzeris 100 24 47
Liesa 100 13 60
aizkuņģa dziedzeris 100 8 69
Aknas 100 5 17
Plaušas 100 0 48

Zāļu mijiedarbība - statīni

Pacientiem ar hiperholesterinēmija kam jāņem statīni regulāri jāpievērš īpaša uzmanība uztura koenzīma Q10 uzņemšanai. Ierobežotā Q10 pašsintēze, izmantojot statīni palielina koenzīma Q10 deficīta risku kombinācijā ar mazu Q10 uzņemšanu uzturā. Statīni ir tā sauktie holesterīns sintēzes inhibitori un ir vieni no svarīgākajiem lipīdu līmeni pazeminošajiem līdzekļiem narkotikas. Tie bloķē holesterīns iekš aknas inhibējot fermentu HMG-CoA reduktāzi, kas nepieciešama šim procesam, statīnus tāpēc sauc arī par holesterīna sintēzes enzīma (CSE) inhibitoriem. Bloķējot HMG-CoA reduktāzi, statīni papildus novērš koenzīma Q10 endogēno sintēzi. Ir arī pierādījumi, ka CSE inhibitoru blakusparādības var ievērojami samazināt, izmantojot Q10.