Cik bieži vajadzētu skalot? | Gargling par kakla sāpēm

Cik bieži vajadzētu skalot?

Lai mazinātu diskomfortu un paātrinātu dziedināšanas procesu, vairākas reizes dienā vajadzētu skalot attiecīgo šķidrumu vai tēju. Jūs varat izvēlēties sev piemērotāko recepti. Jums vajadzētu skalot apmēram ik pēc divām stundām.

Cik ilgi vajadzētu skalot?

Lai skalošanas šķīdums būtu pēc iespējas efektīvāks, vislabāk ir skalot ik pēc divām stundām. Vienmēr iedzeriet malku attiecīgā šķidruma mute un skalojiet vienu līdz divas minūtes. Jūs varat ļaut ūdenim vēl nedaudz notecēt kaklā, lai rūpīgi izskalotu kaklu.

Nevajadzētu norīt skalojamo šķidrumu. Tāpēc katru malku vajadzētu skalot vienu vai divas minūtes.