Līdz šim Vācijas uztura biedrība (DGE) nav ieteikusi uzņemt holīnu (DA-CH atsauces vērtības). Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA) 2016. gadā publicēja atbilstošu holīna daudzumu, ko var uzskatīt par Eiropas atsauces vērtībām:
Atbilstoša uzņemšana
| vecums | Holīna |
| (mg / dienā) | |
| Zīdaiņi | |
| 7-11 mēnešiem | 160 |
| Bērni | |
| 1-3 gadiem | 140 |
| 4-6 gadiem | 170 |
| 7-10 gadiem | 250 |
| 11-14 gadiem | 340 |
| Pusaudži un pieaugušie | |
| 15-17 gadiem | 400 |
| 18 gadi un vecāki | 400 |
| grūtniecības stāvoklī | 480 |
| Zīdīšanas | 520 |
