Celulīts (apelsīnu mizas āda): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Celulīta or apelsīna miza āda ir diezgan nemīlēts termins lielākajai daļai cilvēku. Saskaņā ar statistiku visā pasaulē katra trešā sieviete, kas vecāka par 20 gadiem, cieš no neizskatīgajām “bedrēm” uz sēžamvietām un augšstilbiem. Bet kas izraisa celulītu? Un kā no tā var izvairīties vai to ārstēt?

Kas ir celulīts (apelsīna mizas āda)?

Shematiska shēma, kas parāda anatomiju un struktūru āda ar un bez celulīta. Noklikšķiniet, lai palielinātu. Celulīta, ko bieži sauc par celulītu vai apelsīna miza āda, Ir stāvoklis ka sievietes īpaši cīnās ar savu vecumu. Nedaudz retāk, bet tomēr salīdzinoši bieži jaunākas sievietes ietekmē celulīts. Vīrieši ļoti reti cieš no saistaudi celulītam raksturīgajās problemātiskajās zonās. Šīs celulīta problēmu zonas galvenokārt sastāv no sēžamvietām un augšstilbiem. Celulīts ne tik bieži ietekmē citas ķermeņa daļas.

Cēloņi

Iespējams, ka visizplatītākais celulīta cēlonis ir principā ļoti vienkārši nosaucams ar sieviešu ādas un audu sastāvu. Jo sievietēm tas jau ir daudz brīvāk austi jaunākā vecumā, nekā tas ir salīdzinoši ar vīriešiem. Gadu gaitā šī struktūra un stingrība var vēl vairāk "pasliktināties". Sievietes turpina būt augstākas ķermeņa tauku procentuālais daudzums nekā vīrieši. Turklāt nav nekas neparasts, ka sieviešu ādas augšējie slāņi ir daudz smalkāki un plānāki nekā vīriešu ādas slāņi. Tāpēc tauku šūnas laika gaitā var daudz vieglāk nokļūt audu virsmā. Rezultāts ir neizskatīgas un bedrēm līdzīgas ādas virsmas deformācijas. Šo deformāciju lielā līdzība ar apelsīna virsmu arī nopelnīja celulītu tā segvārdu, apelsīna miza āda.

Simptomi, sūdzības un pazīmes

Celulīts jeb apelsīna mizas āda ir ļoti izplatīta parādība, no kuras cieš gandrīz visas sievietes un proporcionāli daudz mazāk vīriešu. Tam nav slimības vērtības, bet tā ir viena no optiskajām īpašībām. Tāpēc tā simptomi un sūdzības vairāk skar arī psiholoģisko jomu - vienmēr, kad skartā persona sāk ciest no deformēto ādas zonu neizskatīgā izskata. Tas pat var vadīt uz depresija. Klasiskie apelsīna mizas ādas simptomi ir neizskatīgi ievilkumi ādā. Parasti tie ir atrodami vietās, kur āda tik un tā uzglabā vairāk tauku. Sievietes problemātiskās vietas galvenokārt atrodas uz augšstilbiem, bet arī uz sēžamvietām un vēderu. Augstākā pakāpē celulītu var atrast arī augšdelmās, kakls un dekoltē. Celulīts parasti ir vairāk pamanāms, kad cilvēks ir kustībā, ti, kad kustībā ir arī āda virs muskuļiem. Tagad iespiedumi un deformācijas kļūst īpaši redzami. Ja ir neskaidrības, saspiešanas tests var palīdzēt noteikt diagnozi: apmēram piecus centimetrus audu stingri satver ar diviem pirkstiem un nedaudz paceļ. Zem šī spiediena iespiedumi parasti veidojas ļoti redzami. Ja āda tiek atbrīvota, tā atgriežas sākotnējā formā. Celulīts norit nesāpīgi.

kurss

Celulīts parasti notiek ļoti mānīgi, jo ķermeņa tauku nogulsnes pamazām berzējas cauri vaļīgo audu tīkliem uz virsmu un tādējādi tieši zem augšējiem ādas slāņiem. Sievietes, kas ir nedaudz vai smagi liekais svars bieži tiek skarti. Tas ir tāpēc, ka šeit ir ievērojami vairāk tauku šūnu, kas celulīta gadījumā var “migrēt”. Tomēr sievietes ar ideālu svaru vai slaidu vidukli nav pilnīgi bez riska. Celulīts var parādīties diezgan negaidīti, var būt iedzimts ģimenē vai arī var neparādīties vispār. Šeit tas vienmēr ir pilnībā atkarīgs no audiem stāvoklis skartās personas. Tomēr nav nekas neparasts, ka celulīts rodas a uzturs tas ir pārāk ātri un radikāli, tādā gadījumā audi un āda nespēj tik ātri pielāgoties.

Komplikācijas

Celulīts parasti to nedara vadīt līdz medicīniskām komplikācijām bez ārstēšanas. Vienīgais izņēmums ir gadījumi, kad tas nav “īsts” celulīts, bet gan apelsīna miza (peau d'orange). Tas var notikt ar dažādām slimībām, piemēram, Hantera slimību, miksedēmu un iekaisīgu krūts karcinomu. Šīs pamatslimības savukārt var izraisīt dažādas fiziskas komplikācijas. Tomēr daudzas sievietes uztver celulītu kā kosmētisku problēmu. Īpaši zemas pašnovērtējuma apstākļos tas var attīstīties arī smagākās psiholoģiskās komplikācijās. Daži slimnieki izjūt vēlmi slēpt savu ķermeni celulīta dēļ. Viņi drīkst valkāt tikai noteiktas drēbes un izvairīties no došanās uz tām peldēšana baseini. Tomēr, ārstējot celulītu, ir iespējamas arī dažādas medicīniskas komplikācijas. Gavēšana ārstniecības līdzekļi un vannas var izraisīt asinsrites traucējumus, savukārt ziedes un krēmi dažos gadījumos var izraisīt ādas reakcijas. Infekcijas ir iespējamas arī ar invazīvām procedūrām, kas paredzētas celulīta ārstēšanai. Šī iemesla dēļ ir svarīgi rūpīgi izsvērt celulīta ārstēšanas plusus un mīnusus. Tas jo īpaši attiecas uz procedūrām, kurām var būt tālejošas sekas. Piemērs tam ir hormonālas procedūras, kuru mērķis ir tikai celulīts. Dažos gadījumos psiholoģiskai ārstēšanai ir lielāka jēga. Parasti tam ir mērķis, lai skartās personas pieņem savu ķermeni pat ar maziem plankumiem.

Kad jums vajadzētu doties pie ārsta?

Lai gan nav veselība celulīta risku, nevajadzētu par zemu novērtēt ietekmi uz psihi. Jo īpaši jaunākas sievietes dažkārt ievērojami cieš no apelsīna mizas ādas iedarbības un karstās dienās jūtas ļoti ierobežotas, jo tām ir grūti izrādīt ādu. Ģimenes ārsts var viegli noteikt diagnozi un ieteikt piemērotas terapijas. Tomēr attiecībā uz radikālākām metodēm, piemēram, kriolīzi vai lāzeru, ultraskaņa un auksts terapija, ģimenes ārstam parasti nav nepieciešamo mašīnu. Tāpēc ikvienam, kurš īpaši cieš no celulīta, jāapmeklē dermatologs, lai saņemtu padomu par visefektīvākajām ārstēšanas iespējām. Diemžēl izmaksas terapija jāmaksā pacientam, kā veselība apdrošināšanas sabiedrības šādas procedūras uzskata par kosmētiskām, kas nav nepieciešamas veselībai.

Ārstēšana un terapija

Simtprocentīgi veiksmīga ārstēšana pret celulītu vēl nepastāv. Tikai dažādas plastiskās ķirurģijas procedūras spēj padarīt neizskatīgās bedrītes gandrīz pilnībā pazust īsā laikā - bet ar pareizu pēcapsaimniekošanu arī neatgriezeniski. Tomēr celulīta izskatu dažādos apstākļos var labi ierobežot ar labu veselīgu maisījumu uzturs, līdzsvarota sporta programma un pareiza ādas kopšana, un tās smagumu var samazināt arī pēc tās parādīšanās. Krēmi, pastas un tamlīdzīgi joprojām sniedz tikai ierobežotu atvieglojumu, un tos drīzāk vajadzētu izmantot kā atbalstu atbilstošam dzīvesveidam. Tas, kurš tomēr rēķinās tikai ar ķīmiskiem līdzekļiem, kas parasti sola tikai nepiepildāmus brīnumus, droši vien pievils ļoti ātri. Ir taisnība, ka šie skaistumi krēmi panākt pozitīvu rezultātu. Tomēr, tā kā lielākā daļa šo līdzekļu darbojas tikai uz ādas virsmas, nevis problēmas pamatā - ādas un audu apakšējos slāņos, celulīta gadījumā redzamais rezultāts parasti ir diezgan viduvējs vai slikts.

Perspektīvas un prognozes

Celulīta prognoze tiek uzskatīta par stabilu. Neskatoties uz daudzajiem centieniem, parasti valstī nav būtisku izmaiņu veselība. Vairumā gadījumu audu deformācijas daudzus gadus paliek nemainīgas. Dzīves gaitā dabiskais novecošanās process nepārtraukti samazina audu spriedzi. Ja optimāli veselības aprūpe tiek nodrošināts un tiek veikts pietiekams vingrinājums, esošais stāvoklis audu daļu var uzturēt ilgu laiku. Ar veselīgu dzīvesveidu un līdzsvarotu uzturs, ir vislabākie apstākļi, lai tuvākajā nākotnē novērstu audu bojāšanos. Celulīta prognoze mainās cilvēkiem, kuri ir ļoti liekais svars un ir trekna diēta. Dziļumu intensitāte automātiski palielinās, palielinoties ķermeņa masai. Neskatoties uz daudzajiem medicīniskajiem centieniem un piedāvātajām metodēm, pilnīga celulīta izārstēšana pašreizējā zinātniskajā līmenī nav iespējama. Bieži tiek izmantotas dažādas metodes, lai mazinātu esošo diskomfortu un gūtu individuālus panākumus. Tomēr audu uzlabojumi nav ilgstoši. Parasti tie ilgst dažas nedēļas vai mēnešus, līdz tiek atjaunots sākotnējais celulīta stāvoklis. Ķirurģiskas iejaukšanās gadījumā izskata uzlabojumi var ilgt līdz pat gadam.

Profilakse

Labākā profilakse pret celulītu ir veselīgs dzīvesveids. Regulāri vingrinājumi, veselīgs uzturs un izvairīšanās no smagas liekais svars ir labākie līdzekļi pret celulītu ilgtermiņā. Masāža skartajās vietās un regulāri pārmaiņus dušas ir arī ļoti noderīgi. Lai to panāktu, sievietēm labākajā gadījumā vajadzētu sākt nobriedušu profilakses programmu jaunībā. Jo: Kad ir redzamas pirmās krasās celulīta pazīmes, mērķtiecīgai profilaksei parasti jau ir par vēlu. Kā komerciāla ārstēšana un profilaktiska pasākumus HYPOXI paņēmieni ir pieejami skartajai personai, izmantojot Hypoxi-Trainer. Tas ir balstīts, līdzīgi kā apmācība augstumā, par sporta treniņiem ar negatīvu spiedienu.

Pēcapstrāde

Ja celulīta ārstēšana tika veikta ambulatori, īpaša pēcapstrāde parasti nav nepieciešama. Ir svarīgi nesaskrāpēt apstrādātās vietas, pretējā gadījumā var tikt traucēts dziedināšanas process. Tāpat pēc peldēšanās ar celulītu nemazgājieties un neiet dušā. Tomēr ieteicams dzert divus līdz trīs litrus ūdens dienā un piemērot labu mitrinātājs. Dzerot pēc iespējas vairāk šķidruma stimulēt vielmaiņu, veiciniet dziedināšanas procesu un sasniedziet optimālus ārstēšanas rezultātus. Īpaši mitrinātāji atbalsta dziļāku ādas slāņu atjaunošanos. Turklāt cigaretes, alkohols, jāizvairās no pirts apmeklējumiem un sauļošanās, īpaši neilgi pēc ārstēšanas, jo alkohols un nikotīns palēnināt vielmaiņu. Ja nav iespējams izvairīties no saules iedarbības, a sauļošanās ar ļoti augstu saules aizsardzības faktors jāpiemēro. Ja sāpes rodas pirmajās dienās pēc ārstēšanas, to var atvieglot pretsāpju līdzekļi. Tomēr pretiekaisuma vai asinis zāļu atšķaidīšana var palielināt sasitumu risku. Pēc celulīta ārstēšanas diēta nav jāmaina. Sporta aktivitāšu praksi vislabāk var apspriest ar ārstējošo ārstu.

Ko jūs varat darīt pats

Kaut arī apelsīna mizas āda galu galā ir ģenētiska, skartie cilvēki tomēr var kaut ko darīt, lai mazinātu šīs ādas izmaiņas, kuras tagad tiek uztvertas kā negatīvas. Ietekmētajiem cilvēkiem, kuri cieš no liekā svara, vispirms vajadzētu normalizēt savu svaru. Īpaši uz vēdera celulīts parasti izzūd pats no sevis. Daudz spītīgākas tomēr ir bedrītes uz augšstilbiem un PO. Šeit mērķtiecīgi vingrinājumi muskuļu nostiprināšanai un tauku samazināšanai masa var arī uzlabot apelsīna mizas ādu. Vingrinājumi var būt īpaši efektīvi piemērotība studijas. Šeit visefektīvākie vingrinājumi tiek izskaidroti arī skartajiem un indivīdam mācību plāns ir izveidots. Tiem, kas dod priekšroku sportam ārpus telpām, vajadzētu mēģināt izturība sporta veidi, piemēram, pastaigas, riteņbraukšana vai peldēšana. Svarīga ir arī veselīga diēta ar zemu tauku saturu. Tam jābūt pēc iespējas veģetāram vai vegānam, un tajā jāiekļauj daudz augļu un dārzeņu, kā arī ar šķiedrvielām bagāti pilngraudu produkti. Rafinēts cukurs, dzīvnieku tauki, kā arī gaļas un desu produkti tiek uzskatīti par neproduktīviem. Daudzas sievietes arī gūst redzamus panākumus, dzerot vairākas nedēļas. Kā daļu no šādām dziedniecībām, vismaz trīs litrus minerālvielu ūdens vai nesaldināta zāļu tēja jālieto dienā. Masāžas ar sausu suku arī tiek uzskatītas par noderīgām. Šādu masāžu efektu, iespējams, var vēl vairāk uzlabot, izmantojot īpašas krēmi un ziedes. Tomēr kosmētisko anticelulīta līdzekļu iedarbība ir ļoti pretrunīga. Ietekmētajām personām, kuras psiholoģiski ļoti cieš no apelsīna mizas ādas, noteikti savlaicīgi jāmeklē terapeitiskā palīdzība.