Ceļu traumas: profilakse

Lai novērstu ceļa traumas, uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.

Uzvedības riska faktori

  • Fiziskā aktivitāte
    • Sporta veidi, kas rada slodzi uz ceļiem, piemēram, futbols, rokasbumba, basketbols, lauka hokejs vai slēpošana
  • Slēpošanas stiprinājumi ir iestatīti pārāk grūti! Sievietēm ceļa locītavas traumas ir divreiz biežākas nekā vīriešiem; eksperti aicina ieviest atbilstošu korekcijas koeficientu sievietēm, kas samazina saistošo standartu