Ceļgalā artroze, locītavu skrimslis no ceļa locītava ir arvien vairāk pasliktinājies, kā rezultātā sāpes un ierobežota mobilitāte slimības gaitā. Šis nodilums skrimslis kļūst arvien biežāks, pieaugot vecumam, un to var atbalstīt, piemēram, ģenētiskā nosliece. Locītavas nepareizas pozīcijas, piemēram, “X-” vai “O-kājas”, vai ceļa saišu un menisku ievainojumi var izraisīt arī agrīnu artroze. Sākumā ceļgals artroze parasti izpaužas caur sāpes kustības sākumā un lielu slodžu laikā, vēlāk sāpes var rasties pat miera stāvoklī.
ārstēšana
Ceļa locītavas artroze var ārstēt konservatīvi, ti, bez operācijas, vai ķirurģiski. Konservatīvās terapijas mērķis ir veidot ceļgalu aptverošos muskuļus, lai stabilizētu locītavu un izstrādātu veidus, kā mazināt locītavas slodzi. Tas var ietvert, piemēram, svara samazināšanu, bet ir svarīgi arī daudz vingrināties locītavās saudzējošos sporta veidos, piemēram peldēšana vai riteņbraukšanā un fizioterapijā.
Turklāt, sāpes medikamentus var sākt un AIDS piemēram, kruķis vai bufera apavu papēži var atbrīvot locītavu. Ir dažādas ķirurģiskas iespējas a ceļa locītava endoprotezēšana. Mākslīgi var aizstāt visu locītavu vai tikai tā daļas atkarībā no tā, cik nopietni locītava skrimslis tiek ietekmēta. Vingrinājumi, lai izveidotu muskuļus, kas ap ceļgalu, vai informācija par fizioterapiju ceļa locītavas artrozei atrodama šajos rakstos:
- Fizioterapija ceļa locītavas artrozei
- Vingrina kājas
Vingrinājumi
Aktīvie vingrinājumi ir ļoti svarīgi konservatīvai ārstēšanai ceļa locītavas artroze kā arī locītavas nomaiņas operācijas turpmākajā ārstēšanā. Kopš ceļa locītava, atšķirībā no gūžas, piemēram, ir muskuļa vadīta locītava, spēcīga augšstilbs un apakšējā kāja muskuļi lielā mērā veicina locītavas stabilitāti un vadību. Aktīvie vingrinājumi var pozitīvi ietekmēt locītavas kustīgumu un sāpes ceļa locītavas artroze. Labs vispārējs fiziskais stāvoklis piemērotība un veselīgs svars veicina to, ka osteoartrīts progresē mazāk ātri un vēlāk rodas citos savienojumi. Vingrinājuma piemērs: plaušu soļi
- Asinsrite
- Skrimšļa uztura stāvoklis
- Uzlabojiet kapsulas lentes aparāta elastību.
- Sākuma stāvoklis: Lunge, kājas ir aptuveni 1m attālumā, abas kājas ir vērstas uz priekšu
- Izpilde: ļaujiet aizmugurējam ceļam nokrist tieši virs zemes, priekšējais ceļgals noliecas līdz 90 °, uzmanieties, lai priekšējais ceļgals netiktu virzīts pāri pēdas galam. Atkārtojiet vingrinājumu 15 reizes ar katru pusi
