Cēloņi / simptomi | Vingrinājumi sēžas sāpēm grūtniecības laikā

Cēloņi / simptomi

Sēžas sāpes parasti notiek vienā pusē, un tam ir vilkšanas, “asarošanas” raksturs. Parasti tie izstaro no muguras lejasdaļas pāri sēžamvietai līdz apakšstilbiem. Šajā zonā maņu traucējumi var rasties arī tirpšanas (“veidojuma”), nejutīguma vai elektrificēšanas / dedzināšana sensācijas.

Retos gadījumos sēžas sāpes ir saistīta arī ar īslaicīgu paralīzi kāja vai mobilitātes ierobežojumi. Skartie muskuļi bieži ir ļoti saspringti. Klepus, šķaudīšana, presēšana, locīšana vai strečings skarto kāja saasināt simptomus.

Sūdzību cēlonis ir tas, ka sēžas nerva tās gaitā ir iekaisusi vai saspiesta. Laikā grūtniecība, tas notiek tāpēc, ka grūtniece pieņemas svarā. Šis un nedzimušā bērna svars rada spēcīgu spiedienu uz grūtnieces iegurni un mugurkaula jostasvietu.

  • Ķermeņa smaguma centrs pāriet uz priekšu, un grūtniece nokļūst dobajā aizmugurējā stāvoklī. Tā rezultātā sēžas nerva var savilkt.
  • Turklāt sēžas sāpes var izraisīt tas, ka sēžas muskuļi ir pārāk vāji līdzsvarot liekais svars priekšpusē.
  • Stāvoklis auglis var būt arī nelabvēlīgs, tā ka pats auglis nospiež uz sēžas nerva.
  • Sava loma ir arī hormonālām izmaiņām: atbrīvotajām grūtniecība hormoni atbrīvojiet saites un muskuļus muguras un iegurņa zonā. Attīstās muskuļu nelīdzsvarotība, tāpēc kaulu struktūras var pārvietoties un kairināt nervu.
  • Audzēšanas audi dzemde var arī nospiest nervu.
  • Diezgan reti sastopams iemesls ir tas, ka ir izveidojies venozais daudzums asinis mazajā iegurnī provocē sēžas sāpes.

Kad var rasties sēžas sāpes

Principā, išiass sāpes var rasties jebkurā laikā grūtniecība. Tomēr simptomu varbūtība palielinās, augot nedzimušajam bērnam. Galu galā nedzimušā bērna svars pieaug arvien vairāk, tāpēc ar to proporcionāli palielinās arī spiediens uz sēžas nervu, padarot kairinājumu vēl ticamāku.

Turklāt, vēdera muskuļi grūtnieču grūtniecības laikā pagarinās par 20%, bet sēžas muskuļi paliek nemainīgi. Tā rezultātā rodas nelīdzsvarotība starp vēdera un sēžas muskuļiem, ko bieži nevar labot. Tad gadās, ka grūtniece arvien vairāk pārvieto ķermeņa smaguma centru uz priekšu un nokļūst dobajā muguras stāvoklī. Tas savukārt palielina spiedienu uz nervi. Turklāt 3. trimestra sākumā nedzimušais bērns pagriežas tā, lai tā vadītājs var sāpīgi nospiest sēžas nervu.