Cilvēki, tāpat kā gandrīz visas dzīvās būtnes, ievēro bioloģiskos ritmus un ciklus, kas ir izrādījušies vitāli svarīgi attīstības gaitā. Attiecības pēta diezgan jauna zinātniskā disciplīna, hronobioloģija. Īpaši labi zināms ir dienas un nakts ritms, kas regulē darba un atpūtas fāzes un ir cieši saistīts ar sadale gaismas dienas laikā aizvēsturiskos laikos.
Iekšējais pulkstenis kā pulksteņa ģenerators
Tas pats attiecas uz vasaras un ziemas laiku, kas ietekmē cilvēka ķermeni dažādos laika periodos, kad uz to spīd saule - ilgstoši atpūtas periodi ziemā samazina enerģijas patēriņu un nodrošina izdzīvošanu pat pirms aizvēsturiskiem laikiem. Šī iemesla dēļ agrāk tika uzskatīts, ka organisms reaģē uz ārēji uzspiestu ritmu.
Tikmēr mēs zinām, ka mums ir savs pulkstenis - iekšējais pulkstenis. Lai gan tas reaģē uz ārējām ietekmēm, tas turpina atzīmēt pat tad, kad vides faktori piemēram, gaisma tiek izslēgta. To kontrolē tādi procesi kā hormona izdalīšanās melatonīna.
Bioritmi: ķermeņa cirkulācija
Dabiskās ķermeņa funkciju svārstības kā nepārtrauktas izmaiņas organismā, kas notiek atkārtotos ciklos, sauc par bioritmiem. Svarīgi cilvēku bioritmi ir:
- Miega-pamošanās ritms
- Darbības cikls
- Pārtikas uzņemšana un dzeršanas ritms
- Ķermeņa temperatūras ritms
- Endokrīnie ritmi
Citas bioloģiskās periodiskuma formas ir sieviešu cikls, sirdsdarbība un atjaunošanās asinis šūnas.
Šie piemēri skaidri norāda, ka cilvēki ir pakļauti ne tikai 24–25 stundu ikdienas ritmam, ko kontrolē iekšējais pulkstenis (diennakts ritms), bet arī citi īsāki (ultraradiāņu ritms) vai ilgstošāki cikli (infraradiāņu ritms). lomu.
Bioritmika kā pseidozinātne
Terminu bioritms lieto arī bioritmikas kontekstā - pseidozinātnē, kas pieņem, ka dzīve ir viļņveidīga, pakļauta trim dažāda ilguma (no 23 līdz 33 dienām) ritmiem - fiziskiem, emocionāliem un intelektuāliem. Balstoties uz dzimšanas datumu un dzimumu, tiek izmantoti modeļi, lai aprēķinātu labas un sliktas dienas.
Šo likumsakarību spekulatīvo formu 20. gadsimta sākumā izplatīja ārsts Vilhelms Fleišs, un tam nav zinātniska pamata.
