Bhagavad-Gita | Jogas stili

Bhagavad-Gīta

Bhagavad Gia sanskritā nozīmē cildenās dziesmas. Tas ir viens no vissvarīgākajiem hinduisma rakstiem un it īpaši Joga. Tas, iespējams, tika rakstīts apmēram 3. gadsimtā pirms Kristus.

Sākotnējais autors nav zināms. Ir teikts, ka daļu no Bhagavad Gitas, Mahabharatu, ir uzrakstījusi salvija Vjasa, budismā labi pazīstama persona. Bhagavad Gita ir Krišnas izplatīts mācību dzejolis, kurā aplūkotas galvenās hinduisma un Joga 18 nodaļās.

Tas ir par garīgu lēmumu pieņemšanu, dzīvesveidu, pareizu rīcību un ceļu uz apgaismību. Bhagavad Gita ir rakstīta dzejoļu formā kā dialogs starp Krišnu (dievs / skolotājs) un Ardžuna (māceklis). Krišna, kurš parādās kā Arjuanas rati un kurš jau Svēto Rakstu sākumā ir pieredzējis apgaismību, māca Arjuanai, dzīves jēgai un filozofijai.

Arjuana nonāk cīņā, kurā viņš nonāk personīgā konfliktā, jo viņa ģimene un draugi ir daļa no pretējās puses, jo tie simbolizē dzīves vājās vietas. Kauja tiek uzskatīta par dzīves un augstāka mērķa simbolu. Tomēr ir dažādas interpretācijas.

Visbeidzot, pēc tam, kad Krišna atklājies kā dievs, Arjuana nolemj padoties savam liktenim un dodas cīņā. Bhagavad Gitas saturu spēcīgi ietekmē Joga mācības un citi hinduistu uzskati. Bhagavad Gita vispirms ir filozofiska, garīga darbība, kas aprakstīta Karma jogā (darbības ceļš). Turpmākajās nodaļās ir aplūkota uzticība Dievam (Bhakti joga), un tad tas ir par garīgo izpratni (Džnanas joga). jogas vingrinājumi rakstā: “Jogas vingrinājumi”.

Jauda Joga

• Spēka joga ir jogas forma, kas iegūta no Aštanga jogas, kurai ir maz kopīga ar jogas filozofijas pamatnostādnēm. Aštanga joga satur fiksētu dinamisku, elpu sinhronu vingrinājumu secību. Spēka jogā vingrinājumu secību var sakārtot brīvāk, lai labāk iemiesotu praktizētāja individuālās vajadzības.

  Dvēsele, ķermenis un prāts ir jāapvieno. Spēka joga ir piemērota iesācējiem, kā arī pieredzējušiem studentiem. Šeit tiek pastiprināti vingrinājumi un palielinātas prasības.

  Mērķis ir ne tikai uzlabot ķermeņa elastību un izturību, bet arī panākt apmierinātību un harmoniju un rast iekšēju mieru.

• Birkam joga ir jogas forma, kas sastāv no 26 Hatha vingrinājumiem un 2 elpošanas vingrinājumi (Pranyama). Sākotnējais Yoga From tika tālāk attīstīts ASV līdz karstajai jogai, kurā noteikta vingrinājumu izvēle tiek veikta 40 ° siltā telpā ar augstu mitruma līmeni. Mērķis ir ķermeņa detoksikācija un attīrīšana.

  Regulāri veicot karsto jogu, tiek uzlabota konstitūcija. Ķermenis ir nostiprināts, svaru var zaudēt un imūnā sistēma tiek stiprināta. Pēc tik prasīgas apmācības ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens.

  Jivamukti joga ir moderna jogas forma, kas izstrādāta Ņujorkā. Mērķis ir panākt iekšēju apmierinātību caur meditācija, daudzināšanas un garīgās vietas. Jogam jācenšas pastiprināt un uzlabot saikni ar vidi un dzīvi. Šī jogas forma ir fiziski ļoti intensīva, bet novājinātā formā piemērota arī iesācējiem.