Reljefa kurpe / sliede
Lai nodrošinātu drošu lūzuma sadzīšanu metatarsāls kauli, ir svarīgi pareizi atbrīvot un nekustēt kāju. Vislabāk to izdarīt ar īpašas palīdzības apavu palīdzību. Īpaša lieta apavos ir tā, ka pēdas zole ir stingra, tāpēc nav iespējamas ripināšanas kustības.
Pateicoties reljefa apavu labajai aizsardzībai, skarto kāju var atkal ielādēt agri, neriskējot kāju pārslogot. Tā kā ārstēšanas sākumā reljefa apavu nēsā naktī, ir svarīgi ņemt piemērotu tromboze profilakse. It īpaši, ja kurpe arī imobilizē potīte blīvējums.
Reljefa kurpe vai šina, kā norāda nosaukums, galvenokārt ir paredzēta pēdas aizsardzībai un atbrīvošanai. Ir svarīgi, lai ilgākas lietošanas laikā notiktu reljefa apavi, fizioterapeitiskas gaitas apmācība un pasīva pēdas mobilizācija. Tas optimāli atbalsta dziedināšanas procesu un uztur muskuļu funkcionalitāti un izturību. Ja sāpes joprojām ir pārāk liels, papildus apakšdelms kruķi var sniegt atvieglojumu. Atvieglojuma apavu nēsāšanas ilgums ir atkarīgs no traumas smaguma un dziedināšanas procesa progresa.
Paātrināt dziedināšanu
A lūzums no viena vai vairākiem metatarsāls kauli Tas var būt ilgstošs process, un no skartās personas prasa lielu pacietību. Tomēr atveseļošanās procesu var pozitīvi ietekmēt, izmantojot nelielus padomus: pieturieties pie ārstu un fizioterapeitu sniegtās informācijas: tas galvenokārt nozīmē nepārvērtēt sevi un pārāk ātri vēlēties pārāk daudz. Pārāk agrs stress parasti nodara lielāku kaitējumu.
Īpašā izmantošana ziedes un krēmi kas no vienas puses atvieglo sāpes, bet, no otras puses, tiem ir arī dekongestants un atvēsinošs efekts, lai atbalstītu dziedināšanas procesu. Piemērs tam ir Diklofenaka (sāpes un pretiekaisuma līdzekļi) vai Arnica vai Traumeel ziedes (dekongestants, pretsāpju līdzeklis). A kalcijs-bagātīgi uzturs var būt pozitīva ietekme uz augšanu kopā kauli, Kā kalcijs ir viens no kaulu vielas pamatelementiem.
Esi aktīvs. Protams, tikai iespēju robežās. Vingrojumi un, pirmkārt, atbilstoši pēdas vingrinājumi, uztur asinsriti un vielmaiņu. Atturēšanās no nikotīns un citi stimulatori The Artiel “Noguruma terapija lūzums”Šajā ziņā varētu arī jūs interesēt.
- Turieties pie ārstu un fizioterapeitu sniegtās informācijas: tas galvenokārt nozīmē nepārvērtēt sevi un pārāk ātri vēlēties pārāk daudz. Pārāk agri noslogojot, parasti tiek nodarīti lielāki zaudējumi.
- Īpašo ziedes un krēmi kas, no vienas puses, mazina sāpes, bet, no otras puses, tiem ir arī dekongestants un atvēsinošs efekts, lai atbalstītu dziedināšanas procesu. Piemērs tam ir Diklofenaka (sāpes un pretiekaisuma līdzekļi) vai Arnica vai Traumeel ziedes (dekongestants, pretsāpju līdzeklis).
- A kalcijs-bagātīgi uzturs var pozitīvi ietekmēt kaulu augšanu kopā, jo kalcijs ir viens no galvenajiem kaulu vielas veidojošajiem blokiem.
- Esi aktīvs. Protams, tikai iespēju robežās. Vingrojumi un, pirmkārt, atbilstoši pēdu vingrinājumi, uztur asinsriti un vielmaiņu.
- Atturēšanās no nikotīna un citiem stimulatoriem
