Atbrīvojiet diafragmas krampjus
Lai atrisinātu a diafragmas spazmas ātri, ir daži pasākumi, kurus var veikt ikviena skartā persona. Tomēr efektivitāte ir pretrunīga. Vingrinājumi ietver elpošana gaisā un pēc tam dažas sekundes nospiežot vēdera presi.
Palīdzēt var arī ledusaukstā ūdens dzeršana. Gaisa turēšana 20-30 sekundes tiek raksturota arī kā spazmolītiska. Smagas krampju gadījumā vēdera augšdaļu raksturo kā stingru un izstieptu.
Ja simptomi to pieļauj, varat arī mēģināt atslābināt diafragma ar noteiktu masāža tehnika no ārpuses. Šim nolūkam vēdera augšdaļa jāmaina ar rokas plakanu. Tā kā krampji parasti ilgst tikai dažas sekundes, šādi pasākumi bieži nav nepieciešami.
Visefektīvākā ārstēšana tiek aprakstīta kā ledus ūdens izmantošana un turēšana gaisā. Jāatzīmē, ka šie ārstēšanas pasākumi var ārstēt tikai vienkāršu diafragmas kairinājumu un tā radīto krampji. Šie pasākumi nepalīdz nopietnākiem cēloņiem, piemēram, hiatus trūce.
