Alternatīvas iespējas un diētas
Bez Almased® ir vairākas alternatīvas, no kurām dažas šķiet daudzsološākas un citas mazāk perspektīvas. Tomēr labākais un dabiskākais veids, kā zaudēt svaru, ir pacientam izstrādāt a uzturs un vingrojumu plānu kopā ar ārstu vai dietologu. Parasti sportam vienmēr jābūt integrētam katra pacienta dzīvē, lai gan pastaigas vai riteņbraukšana var būt diezgan pietiekama.
Turklāt pacientam jāievēro a veselība-apziņā uzturs, ar daudz augļu un dārzeņu un mazāk tauku un cukura, lai ilgtermiņā panāktu svara samazināšanu bez jo-jo efekts. Almased® ir plašs alternatīvu diētu klāsts. Atkarībā no pacienta un vēlamā svara zaudēšanas var norādīt dažādas diētas.
A izvēle uzturs var apspriest ar ārstu. Lielākā daļa šo diētu ir vērstas uz uztura maiņu, mainoties paša organisma metabolismam. Veselīgs un sabalansēts uzturs, kā arī regulāras fiziskās aktivitātes ir izšķiroši, lai ilgtermiņā panāktu diētu.
Almased® diēta pieder pie Formula diētu grupas. Šeit ēdienreizes tiek aizstātas ar proteīniem bagātiem aizstājējproduktiem, savukārt izvairās no ogļhidrātiem bagātiem produktiem. Bieži vien nav ilgstošu panākumu, un terapijas ir ļoti dārgas.
Sārmains gavēšana mērķis ir samazināt skābes daudzumu organismā, uzņemot “pamatproduktus” (augļus, dārzeņus, ūdeni, zāļu tēju). In detoksikācija izvairās no diētām (detoksikācijas diētām), pārstrādātiem produktiem (cukurs, baltie milti, lipeklis, raugs), lai no organisma izvadītu iespējamos toksīnus. Intervāls gavēšana (piemēram, 5: 2 gavēšana) mērķis ir vairākas badošanās dienas nedēļā, kurās drīkst lietot tikai mazkaloriju dzērienus, piemēram, tēju vai ūdeni. Ar insulīna atdalīšanas pārtikas diētas, bagātīgi ogļhidrātiem un olbaltumvielām bagāti ēdieni tiek atdalīti viens no otra. Turklāt vakarā tiek patērēti tikai pārtikas produkti ar zemu ogļhidrātu saturu, lai samazinātu nakts daudzumu insulīna atlaidiet.
Cik lielas ir Almased® diētas izmaksas?
Pēc ražotāja domām, Almased® terapija ilgst vismaz pusgadu, līdz visas fāzes (sākums, samazināšana, stabilitāte un dzīves fāze) ir secīgi pabeigtas. Dzīves fāzē, kas turpinās bezgalīgi, daļa ēdienu turpinās tikt papildināta vai aizstāta ar Almased® produktiem. Almased® ikdienas nepieciešamība ir atkarīga no pacienta auguma un ļoti atšķiras.
Veikalos ir nopērkams Almased® 500 gramu iepakojums par cenu no 15 līdz 20 eiro. Sākotnējā fāze ilgst no 3 līdz 7 dienām. Šajā periodā papildus zemas kaloritātes dzērieniem tiek lietoti tikai Almased® produkti.
Atkarībā no ķermeņa lieluma trīs reizes dienā ir nepieciešami 50 līdz 100 grami Almased®. Tas atbilst aptuveni 1-2 Almased® iepakojumiem (izmaksas: aptuveni 30 līdz 40 Eiro).
- Samazināšanas fāzē divas ēdienreizes dienā tiek aizstātas 6 nedēļu laikā. Tam nepieciešami apmēram 10-15 Almased® iepakojumi (izmaksas: apmēram 200 līdz 300 eiro). - Stabilitātes fāzē vienu ēdienreizi dienā aizstāj ar Almased® apmēram 18 nedēļu laikā.
Tas atbilst apmēram 15-20 Almased® iepakojumiem (cena: aptuveni 250 līdz 400 Euro). - Dzīves posmā ēdienreizes tiek papildinātas reizi dienā ar 50g-Almased®. Tāpēc 500 dienu Almased® iepakojums ir pietiekams 10 dienām. Šo fāzi var turpināt bezgalīgi kā a papildināt uz pilnvērtīgu uzturu.
