Pēcapstrāde pēc operācijas
Kopš pirmās pēcoperācijas dienas fizioterapija sākas ar pasīvām kustībām un atslābinošiem vingrinājumiem, lai pārvietotos un uzturētu pleca kustīgumu. Dažos gadījumos tiek izmantota arī motora virzīta kustības šina, kas pasīvi pārvieto darbināto roku. Vairumā gadījumu roka tiek nēsāta rokas siksnā laikā starp procedūrām, kurā roka ir nedaudz izkliedēta uz sāniem.
Tas novērš locītavas kapsula no pielipšanas un neļauj plecam zaudēt kustīgumu. Fizioterapiju parasti var sākt 4-6 nedēļas pēc operācijas. Terapijas, kustību, stiprināšanas un strečings tiek veikti vingrinājumi, un pacientam tiek dota arī programma patstāvīgai praksei mājās. Turklāt fizikālā terapija ar siltumu vai masāža lietojumprogrammas var veicināt asinis cirkulāciju un atbrīvo muskuļu sasprindzinājumu.
Medikamenti pēc operācijas
Pēc operācijas, pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi piemēram, ibuprofēns or diklofenaks var izmantot īslaicīgi. Šo zāļu pretiekaisuma iedarbība var mazināt ādas pārkaršanu un ķirurģiskās zonas apsārtumu. Par stiprāku sāpes, pretsāpju līdzekļi piemēram, Novalgin var izmantot arī. Ieeja opioīdi tādi kā dihidrokodeīns vai morfīni vairumā gadījumu nav nepieciešami un nav ieteicami spēcīgo blakusparādību dēļ. Kurš pretsāpju līdzekļi ir piemēroti, jāapspriež ar ārstējošo ārstu vai ģimenes ārstu.
Vingrinājumi pēc operācijas
Izvēloties vingrinājumus pēc operācijas, ir izšķiroši, kādu kustību ārsts ir atļāvis un kādā dziedināšanas fāzē atrodas pacients. 1) Zāģēšana Novietojiet sevi gultas vai krēsla malā un turieties pie tā ar jūsu neskartā roka. Leņķojiet otru roku apmēram 90 ° leņķī un nedaudz nolieciet ķermeņa augšdaļu pret roku.
Pēc tam veiciet kustības uz priekšu un atpakaļ, it kā jūs turētu rokā zāģi. Noteikti izmantojiet visu pleca kustības diapazonu. 2) Plecu apļi Stāviet istabā vertikāli un ar pleciem aprakstiet lielus apļus uz priekšu un atpakaļ.
Ja tas ir iespējams bez sāpes, mēģiniet palielināt plecu apļi nedaudz ar saliektiem elkoņiem. 3) Vingrojumi pie sienas Stāviet ar seju pret sienu un abas rokas novietojiet pret sienu. Pēc tam ar abām rokām rāpieties pa sienu, līdz jūtat a strečings sāpes skartajā plecā.
Turiet stiept apmēram 30 sekundes un pēc tam ļaujiet rokai atkal nolaisties atvieglinātā stāvoklī. Atkārtojiet šo vingrinājumu 3 reizes. Vairāk stiepšanās vingrinājumu plecam var atrast šeit: Stiepšanās vingrinājumi plecam
