Piezīme: liels daudzums asaru šķidrums izskalo eļļaino eļļošanas plēvi no acs, tāpēc, neskatoties uz spēcīgo asaru plūsmu, to sauc par sausu aci. Šie ieteikumi ir paredzēti pacientiem ar refleksu asarām. Reflektorās asaras ir asaras, kas ir reakcija uz acu virsmas sausumu.
Vispārīgi pasākumi
- Simptomu mazināšana, atjaunojot normālu asaru sekrēciju vai lietojot asaru aizstājējus vai bagātinātāji (uztura ārstēšana ar piedevām).
- Vāka malas higiēna un vāka malas kopšana (vāka malu kopšana):
- Rīta un vakara karstas kompreses (vismaz 39 ° C; kušanas punkts meibom lipīdi: 28-32 ° C; meibom dziedzeru disfunkcijā: līdz 35 ° C) 5-15 minūtes uz aizvērtu plakstiņu vietas; tas sašķidrina eļļainu sekrēciju aizsērējušos meiboma dziedzeros, un inkrustācijas atbrīvojas.
- Notīriet plakstiņu malas ar remdenu ūdens un vieglu mazgāšanas līdzekli (piemēram, atšķaidītu bērnu šampūnu), izmantojot mitru drānu vai vates tamponu. Alternatīvi, jūs varat izmantot audumu, kas iemērc olīveļļa. To darot, noņemiet visus inkrustācijas plakstiņu zonā, īpaši starp skropstām.
- masāža plakstiņi (plakstiņš masāža). Lai to izdarītu, aizverot aci, augšējo un apakšējo plakstiņš ar vates tamponu vai kompresi, katrs skropstu virzienā, masēts; tādējādi eļļainā sekrēcija tiek izspiesta no dziedzeriem.
- Nikotīna ierobežošana, ieskaitot pasīvo smēķēšanu! Izvairieties no tabakas dūmiem un kūpošām telpām!
- ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
- Ja nepieciešams, mainiet zāles, kas var izraisīt sausas acis (tikai pēc ārsta norādījuma!)
- Izvairīšanās no šādiem vides stresiem:
- Darbs pie datora ekrāna (VDU darbs; “ofisa acs sindroms”) → regulāri pārtraukumi.
- Intensīva ekrāna skatīšanās (televizors, dators, planšetdators vai mobilais tālrunis) - mirgošana tiek aizkavēta, kā rezultātā nepietiekami mitrina, kā arī nogurst acis
- Valkājot kontaktlēcas → Vakarā laikus izņemiet kontaktlēcas un dodiet acīm acīm atelpu.
- Auto ventilators
- Ozons, piemēram, no kopētājiem un printeriem
- Sauss iekštelpu gaiss, pateicoties apsildāmām telpām, apkure / grīdas apsilde, gaisa kondicionētājs, ventilācija.
- Nepietiekams vai nepareizs apgaismojums
- Vides piesārņojums (piemēram, putekļi).
- Projekts
Parastās neķirurģiskās terapijas metodes
- Acu pilieni (liposomu oftalmoloģiskais aerosols; oftalmoloģiskais gēls; mākslīgās asaras) Piezīme: keratokonjunktivīta sicca klātbūtnē (sausas acis) vai radzenes epitēlija defekti, mākslīgo asaru lietošana samazina asaru asarošanu.
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
- Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
- Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
- Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
- Diēta, kas bagāta ar:
- Vitamīni (vitamīni A, C, E, D, B2, B6, B12, folijskābe, biotīns).
- Mikroelementi (cinks)
- Omega-3 taukskābes (jūras zivis) un omega-6 taukskābes (gamma-linolēnskābe, GLA).
- Diēta, kas bagāta ar:
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- piemērota uztura uzņemšana papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Fizikālā terapija (ieskaitot fizioterapiju)
- Gaisa telpas mitrināšana
