Vispārīgi pasākumi
- Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana).
- ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
- Mērķis saglabāt normālu svaru! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi.
- Kritums zem ĶMI zemākās robežas (no 45: 22 gadu vecuma; no 55: 23 gadu vecuma; no 65: 24 gadu vecuma) → Dalība medicīniski uzraudzītā programmā nepietiekams svars.
- Izvairīšanās no vides stresa:
- Koka konservanti
- Matu krāsa
Vakcinācija
Pirms terapijas uzsākšanas ieteicams veikt šādas vakcinācijas:
- Gripa vakcinācija (sezonāla četrvērtīga inaktivēta vakcīna).
- Pneimokoku vakcinācijaindivīdi ar novājinātu imunitāti jāvakcinē secīgi ar 13-valentās konjugētās vakcīnas PCV13 un sešus līdz 12 mēnešus vēlāk ar 23-valentu polisaharīdu vakcīnu PPSV23 pret pneimokoku.
- Vakcinācija pret meningokoku (ACWY un B).
- Herpes zoster vakcinācija (tikai ar inaktivētu vakcīnu.
- Ja nepieciešams, revakcinācija pret difterija, Haemophilus influenzae b tipa kapsula (Hib), garā klepus un stingumkrampji.
Regulāras pārbaudes
- Regulāri pēcpārbaudes, lai savlaicīgi atklātu atkārtošanos (slimības atkārtošanos), ir īpaši nepieciešami pirmajos piecos gados, jo 90% no visiem atkārtošanās gadījumiem notiek šajā periodā: pēcpārbaude pirmajā gadā reizi ceturksnī, ik pēc 6 mēnešiem. 2. un 3. gads, pēc tam ikgadējs pēcpārbaudījums līdz 5. kursam.
- Pēcpārbaudes laikā iespējamā orgānu toksicitāte (orgānu slimības, ko izraisa ķīmijterapija; skatīt pēc turpinājumiem) ir jāizsauc (jāatrodas).
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs, ņemot vērā vispārējās zināšanas par uzturu audzēja slimības gadījumā. Tas nozīmē:
- Lietojiet tikai ierobežotu ar enerģiju bagātu pārtiku.
- Mērens kopējais tauku patēriņš
- Maza sarkanā gaļa (cūkgaļa, liellopa gaļa, jērs, teļa gaļa) un desas.
- Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
- Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
- Dienā kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Samaziniet kūpinātu un sālītu ēdienu patēriņu, jo tie satur nitrātu vai nitrītu kā konservējošā sāls sastāvdaļu. To pagatavošanā rodas savienojumi (nitrozamīni), kas ir riska faktori dažādiem audzēju slimības.
- Atturieties no piesārņotiem pārtikas produktiem, piemēram, subproduktiem un savvaļas sēnēm.
- Neēdiet pelējumu
- Ievērojiet šādus īpašos uztura ieteikumus:
- Diēta, kas bagāta ar:
- Vitamīni (A, C, D, E, folijskābe).
- Minerāli
- Mikroelementi (selēns, cinks)
- Omega-3 taukskābes
- Augu sekundārie savienojumi (piemēram, karotinoīdi, polifenoli).
- Diēta, kas bagāta ar:
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Sporta medicīna
- Izturība apmācība (kardio treniņš) un stiprums apmācību (muskuļu apmācība).
- Vispār, izturība var ieteikt trenēties uz veloergometra, kas tiek veikts pēc intervāla treniņa principa. Tas nozīmē, ka slodzes fāzes, kas ilgst no 1 līdz 3 minūtēm, mijas ar atpūtas fāzēm, kas arī ilgst no 1 līdz 3 minūtēm. Apmācība jāveic apmēram 80% no maksimālās sirds likme kopumā 30 minūtes.
- Ārstēšanas laikā un pēc tam pacientam ir aktīvi jādarbojas sportā (B ieteikuma pakāpe).
- A. Sagatavošana piemērotība or mācību plāns sporta disciplīnām, pamatojoties uz medicīnisko pārbaudi (veselība pārbaudiet vai sportistu pārbaude).
- Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.
Psihoterapija
- Psihosociālā aprūpe
- Sīkāka informācija par psihosomatika (Ieskaitot stresa vadība) ir pieejams pie mums.
Papildu ārstēšanas metodes
- Āmolu preparātus nevajadzētu lietot imūnmodulējošas iedarbības dēļ (ekspertu vienprātība)!
