Ar ķermeņa šķidrumiem parasti saprot ūdeni, kas atrodas dažādās cilvēka ķermeņa daļās un daļās un, atkarībā no sekcijas, tiek nodrošināts ar tajā izšķīdinātām papildu vielām, piemēram, izdalīšanās produktiem vai elektrolīti. Izšķir ķermeņa šķidrumus, kas cirkulē dažādās ķermeņa ķēdēs, piemēram, asinis or žultsun tiem, kas atrodas atšķirīgos ķermeņa dobumi, piemēram, acs ūdens humors vai kuņģa skābe. Pēdējie šķidrumi arī tiek pakļauti zināmai cirkulācijai, izmantojot patēriņu un jaunus veidojumus.
Ja mēs skatāmies uz ķermeņa šķidrumu sadalījumu šūnu līmenī par vienu soli mazāku, mēs nošķiram šķidrumus, kas atrodas šūnu iekšienē (intracelulāri), kas veido orgānus un ķermeņa struktūras, un šķidrumus ārpus šūnām (ārpusšūnu). Šī nav fiksēta sistēma, un, atkarībā no pašreizējās situācijas un vajadzībām, var notikt svārstības, ti, ūdens vienmēr var izplūst no šūnas un tajā. Šo procesu sauc par difūziju. Šīs sistēmas regulē daži hormoni, cita starpā. Turpmākajās sadaļās īsumā tiek iepazīstināti ar svarīgākajiem ķermeņa šķidrumiem ar to attiecīgajām galvenajām funkcijām.
Daudzums, sadalījums, zudums, absorbcija
Kopumā cilvēka ķermenis sastāv no apmēram 55-65% ūdens, kas, kā jau minēts, tiek izplatīts visā ķermenī. Tomēr šajā procentā ir nelielas atšķirības, kas, piemēram, dzīves laikā samazinās. Tāpēc bērniem ir lielāks procentuālais daudzums nekā pieaugušajiem.
Sievietēm ķermeņa ūdens ir par 5-10% mazāk nekā vīriešiem. 2/3 ķermeņa ūdens atrodas šūnu iekšienē, 1/3 ir ārpus tām. Cilvēka ķermenis svīstot un izdalot, piemēram, urīnu un izkārnījumus, katru dienu zaudē vidēji 2.5 l ūdens.
Pēc īkšķa noteikuma katru dienu dzerot organismā, jāatdod 30 ml ūdens uz kilogramu ķermeņa svara. Tomēr šī prasība tiek palielināta, ja sporta laikā vai augstā temperatūrā pārmērīgi svīstat. Vienas stundas sporta aktivitātes laikā šī prasība palielinās par puslitru. Ja ķermenī ir pārāk maz šķidruma, mēs runājam dehidrēšana, un, ja šķidruma ir pārāk daudz, mēs runājam par hiperhidrāciju.
Visi šīs sērijas raksti:
