Ārējo saišu traumu profilakse
Īpaši dažu sporta veidu sportistiem ir iepriekš noteikts saišu traumas ar īpašu biežumu ceļa zonā. Bumbas sporta veidi, piemēram, futbols, bet īpaši slēpošana, tiek uzskatīti par riska faktoriem (sk .: Traumas futbolā). Īpaši slēpojot lielā ātrumā, ceļgalu saišu rotācija un pārmērīga izstiepšana var viegli ievainot slēpju dēļ, kas ir stingri piestiprinātas pie kājām.
Ļoti neaizsargātas ir ne tikai ārējās saites, bet arī iekšējās saites, krusteniskās saites un meniski. Šos sporta veidus vajadzētu praktizēt piesardzīgi. Spēcīgi attīstīta kāju muskulatūra var būt arī aizsargājoša. Mērķtiecīga atsevišķu muskuļu grupu stiprināšana nodrošina lielāku muskuļa stabilitāti savienojumi un saišu atvieglošana.
